Episodios

  • Affrontando un lutto

    Affrontando un lutto
    May 10 2024
    Di fronte alla perdita, semplicemente datti tempo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 m
  • Cosa stai procrastinando?

    Cosa stai procrastinando?
    Apr 23 2024
    Non giudicarti, ascoltati. Per approfondire e lavorare concretamente su di te, acquista il mio libro, Il diario del respiro, edito Mondadori. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 m
  • Espandi gratitudine

    Espandi gratitudine
    Apr 4 2024
    Prenditi 7 minuti per ricordarti per cosa provi gratitudine. Ho scritto un libro per te, si chiama Il diario del respiro, lo trovi online e in tutte le librerie. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 m
  • Questa non è una meditazione

    Questa non è una meditazione
    Mar 17 2024
    Questa non è una meditazione…o quasi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 m
  • Ascoltati davvero

    Ascoltati davvero
    Mar 2 2024
    Ascolta corpo, cuore e mente. Come stanno? Di cosa hanno bisogno? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 m
  • Lascia andare il senso di colpa

    Lascia andare il senso di colpa
    Feb 18 2024
    Prenditi 7 minuti per perdonarti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 m
  • Prima di agire impulsivamente

    Prima di agire impulsivamente
    Feb 3 2024
    Respira dentro l’impulso prima d’agire. Dedicata a Daniela Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 m
  • Riconosci una tua qualità

    Riconosci una tua qualità
    Jan 20 2024
    Prenditi qualche minuto per rinforzare la tua autostima riconoscendo in te una tua qualità. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 m