• #8 Sådan forbereder du dig til en Ironman - med Lasse Jeppesen fra Actiwise (del 2)

  • Jul 14 2024
  • Duración: 54 m
  • Podcast

#8 Sådan forbereder du dig til en Ironman - med Lasse Jeppesen fra Actiwise (del 2) Por arte de portada

#8 Sådan forbereder du dig til en Ironman - med Lasse Jeppesen fra Actiwise (del 2)

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Vi fortsætter vores samtale med Lasse fra Actiwise om forberedelsen til at gennemføre en Ironman. Hvordan forholder man sig de sidste 3 uger op til selve konkurrencen? Vi gennemgår specifikt de fire elementer:

    1 Nedtrapning

    2 Tidsmål

    3 Energi

    4 Hydrering

    Lasse og Thien deler deres tanker om, hvordan man gør sig klar til starten og derefter eksekverer alle tre discipliner. Vi vender overordnet set, hvad man skal fokusere på under svømning, cykling og løb. En Ironman vil for de flestes vedkommende tage over 10 timer, og det er lang tid at fylde sit hoved med negative tanker. Hvordan forholder man sig til en krop, som tømmes for energi, samtidig med at det mentale også spiller ind?



    Find os på:

    Hjemmeside: www.noutron.dk

    Tilmeld dig vores nyhedsbrev for gratis råd og vejledninger

    Instagram: @noutronofficial, @actiwse.dk, @lasseij og @thienvluong

    Youtube: @NoutronPerformance
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #8 Sådan forbereder du dig til en Ironman - med Lasse Jeppesen fra Actiwise (del 2)

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles