In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Emotionen und ihre Verbindung zu neuroplastischen Schmerzen & Symptomen ein. Wir erklären, wie Emotionen und deren (unbewusste) Unterdrückung unser Nervensystem beeinflussen und körperliche Schmerzen & Symptome verursachen können und was das mit frühkindlichen Prägungen und daraus resultierender emotionaler Dysregulation zu tun hat. Aber es bleibt nicht bei der Theorie! Wir teilen in dieser Folge vor allem unsere persönlichen Erfahrungen und geben praktische Tipps und Techniken, wie ihr lernen könnt, mit unbewusst unterdrückten Emotionen in Kontakt zu kommen und mit ihnen zu arbeiten, um das Nervensystem regulieren und von neuroplastischen Schmerzen & Symptomen zu genesen. Unabhängig davon, ob bereits seit längerem auf diesem Weg oder ganz neu in der Mind Body Welt – diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Hilfestellungen, um sich dem Thema Emotionen anzunähern und tiefer einzutauchen.

Kontakt

Wir freuen uns über eure Gedanken & Rückmeldungen zum Podcast: podcast@neurojackpot.com

Infos & Links zu erwähnten Dingen

• Buch ‘Selbst ist der Mensch: Körper, Geist und die Entstehung des menschlichen Bewusstseins.’ von Antonio Damasio

• Buch ‘Mythos des Normalen’ von Gabor Maté

• JournalSpeak von Nicole Sachs

• Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

• Internal Family Systems Model (IFS)

• Somatic Experiencing (SE)

• Curable Meditation (Panic Button): identifying emotions

• Focusing

Weitere Ressourcen

• Neurojackpot von Samira und Instagram: @neurojackpot

• Deutschsprachige Ressourcensammlung von Pierre: www.mind-body-ressourcen.de

• Mehr zur App Curable: https://www.curablehealth.com

• Probier Curable 6 Wochen kostenlos über diesen Link: http://curable.com/connect-qr/6144423292567552/link

Disclaimer

Die Informationen aus dem Podcast werden zu allgemeinen Informations- und Bildungszwecken bereitgestellt und sind kein Ersatz für professionelle, ärztliche Betreuung und Therapie. Dementsprechend empfehlen wir dir, die entsprechenden Fachleute zu konsultieren, bevor auf der Grundlage der Informationen und Erfahrungsberichten dieses Podcasts Massnahmen ergriffen werden. Die Nutzung oder das Vertrauen auf Informationen, die in diesem Podcast enthalten sind, erfolgt ausschliesslich auf eigenes Risiko.