Comment avoir courage de tout laisser et recommencer à zéro? Et si être vulnérable au travail ou avec vos proches vous permettrait de créer des liens puissants et authentiques?

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Livres en support à l'épisode

• Le complexe de la tortue d'Anne-Claire Froger (2020)

• Le pouvoir de la vulnérabilité de Brené Brown (2012)

• Mindfulness de la série Emotional Intelligence de HBR (2017)

• Happiness de la série Emotional Intelligence de HBR (2017)

• Le pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle (2000)

Liens en support à l'épisode du mois

🔗 Lien de la saison 2 où je passe en entrevue beaucoup d'entrepreneurs qui ont osé briller https://podcast.ausha.co/allo-anais-coaching/playlist/saison-2-2055

🔗Le secret du bonheur Robert Waldinger: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness

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🔗 Par amour du stress https://smartlink.ausha.co/allo-anais-coaching/par-amour-du-stress-resume-du-livre-de-sonia-lupien

🔗 La puissance des objectifs https://podcast.ausha.co/allo-anais-coaching/objectifs-2024-une-annee-pour-explorer-son-plein-potentiel

Article de mon blog

🔗 Vous avez dit "séance de coaching?" https://alloanais-coaching.com/blog/2023-07-14-vous-avez-dit-%C2%AB-s%C3%A9ance-de-coaching-%C2%BB/

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Quand notre monologue interne nous bloque dans certaines croyances limitantes. Comment reprendre le dessus et progresser dans sa carrière professionnelle, mais aussi dans sa vie personnelle?

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🔗 Livres en support à l'émission

• Mindset, the new psychologue of success. How we can learn to fulfil our potential de Carol S. Dweck (2016)

• Les croyances secrètes qui nous empêchent de réussir de Louise Ried (2011)

• Changer les systèmes de croyances avec la PNL de Robert Dilts (2019)

• Le complexe de la tortue d'Anne-Claire Froger (2020)

🔗 Sortir de ta zone de confort https://smartlink.ausha.co/allo-anais-coaching/zone-de-confort-ou-dead-zone

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Quand le sport te permet non seulement de te dépasser, mais surtout d'apprendre à te connaitre. C'est ce que nous explorons avec Julien Dauplais, entrepreneur et sportif de haut niveau.

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🔗 Suivez Julien Dauplais sur son compte instagram 👉 https://www.instagram.com/juliendauplais?igsh=MWg4eHFic2NybTR4bQ==

🔗 Livre des 5 blessures qui empêche d'être soi-même de Lise Bourbon

🔗 Sortir de ta zone de confort https://smartlink.ausha.co/allo-anais-coaching/zone-de-confort-ou-dead-zone

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Zone confortable, certes, mais si cela t'empêchait de grandir ou de réaliser tes rêves ? Comment aller au delà de la peur qui nous bloque, qui nous empêche de progresser?

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🔗 Cessez d'être gentil et soyez vrai https://smartlink.ausha.co/allo-anais-coaching/cessez-d-etre-gentil-soyez-vrai-review-du-livre-de-thomas-d-ansembourg

🔗 Pour comprendre votre stress https://smartlink.ausha.co/allo-anais-coaching/par-amour-du-stress-resume-du-livre-de-sonia-lupien

🔗 TED-Ed : TED-Ed: Le « mythe » de la grenouille dans l'eau bouillante

Articles de mon blog

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🔗 Qu'est-ce que vous avez besoin avant de débuter un cycle de coaching professionnel avec moi

https://alloanais-coaching.com/blog/2022-08-03-Le-coaching-professionnel-c-est-pour-qui-Quels-en-sont-les-benefices/

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🏅Ma certification PCC (professional certified coach) https://www.credly.com/badges/22288ebf-eef1-4603-a2d1-108b5761e9bf/public_url

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Le stress, ami ou ennemi? Dans son livre Sonia Lupien nous en parle en long en large et en travers et c'est d'ailleurs aussi ce que je fais dans cet épisode pour vous aider à mieux stresser !

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🔗 Livre Par amour du stress, Sonia Lupien (2020) : https://sonialupien.com/publications-sonia-lupien/

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Pourquoi faire du coaching? Du coaching de quoi ? Qu'est-ce qui me motive à accompagner les gens? Tant de question que j'ai reçu de clients, collègues et amis, alors aujourd'hui, je me suis posée pour tout vous expliquer !

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🔗 Internationale Coaching Federation (ICF) : https://coachingfederation.org

🔗 Prérequis pour la ceertification Professional Certifed Coach (PCC) https://coachingfederation.org/credentials-and-standards/credentials-paths/pcc-credential

🔗 Mon mémoire : https://biblos.hec.ca/biblio/memoires/m2020a629174.pdf

Articles de mon blog

🔗 Comment je travaille en coaching

https://alloanais-coaching.com/blog/2022-08-05-Le-coaching-professionnel-comment-ca-marche/

🔗 Qu'est-ce que vous avez besoin avant de débuter un cycle de coaching professionnel avec moi

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Nouvelle saison, nouveau format, nouveau décor ! Bref, vous l'avez compris, c'est l'année du changement et de la croissance. C'est le mot que j'ai choisi pour le podcast en 2024.

Poser un mot pour année permet de définir notre intention. Déterminer un ou plusieurs objectifs SMART nous guident vers la réussite pour explorer notre plein potentiel. C'est d'ailleurs le sujet de l'épisode après avoir fait un petit retour sur la saison 2.

Bonne écoute !

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Depuis 15 ans Caroline Veyre est boxeuse, elle passe du milieu amateur au milieu professionnelle en 2022. Elle a participé en tant que boxeuse amatrice dans plusieurs championnats du monde et continental ainsi à plusieurs jeux dont les Panaméricains, ceux du Commonwealth et les Jeux Olympiques de Tokyo en 2020.

Dans l'épisode du mois, Caroline nous partage son parcours, comment elle a débuté ce métier, comment elle est passée professionnelle, comment elle s'est préparée physiquement et mentalement aux JO de Tokyo. Elle nous explique aussi comment elle a surmonté ses défaites pour devenir la meilleure boxeuse de sa catégorie.

Un épisode qui promet d'être inspirant !

Liens en support à l'émission du mois

🔗 Le compte Instagram de Caroline Veyre https://www.instagram.com/caroveyre/

🔗 Le site internet de Caroline Veyre https://carolineveyre.com/

🔗 Le profil LinkedIn de Caroline Veyre https://www.linkedin.com/in/caroline-veyre-3354207a/

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