We worden allemaal ouder. Je hebt zelf veel in de hand. Veel jongeren praten over de ouderen en geven adviezen. Met mijn project wil ik laten zien hoe wij het echt gedaan hebben. Ik geef een beeld van de werkelijkheid. Die is toch anders dan de theorie. In deze podcast (en VDO cast) laten we zien dat ouder worden geen grenzen kent en iedereen het op een eigen manier beleeft. Tijdens de podcast hoor je dat bijna niemand een continue leven kan leiden waarbij je altijd regelmaat hebt, lopen je trainingen niet altijd zoals je dat wilt. Je krijgt blessures of word je ziek en moet je herstellen. Geen enkel leven is een gladde weg zonder hindernissen.

Deze serie podcasten over ouderen en bewegen laat de werkelijkheid van het leven zien. De achtergronden van echte mensen. Deze mensen laten zien dat ze weerstanden moesten overkomen en dit hebben gedaan. Sport heeft hen daar veel bij geholpen. Deze aflevering gaan over Boksen.

Aan deze aflevering werkten mee; Gerard van Os, Luciano Rense, Cor van deSar, Stephan en Michiel Jochems, Peter Koenen, Ernie Huster, Martin van Os, Emiel Peters, Isidor Solis. Interviewer Arnaud van der Veere. Camera Red Dots.

Dankwoord- voor deze Podcast hebben we gebruik mogen maken van de locatie van de Haagse Directe met als gastheer Richard Biegel en de hulp van Chris van Veen.

Another training in the series. This bag workout gives you insight into Dutch Muay Thai thinking and training. Feel the movements and follow the structures.
Youtube available at ; https://youtu.be/RCRmQQQyaGU (from 1 March 2024)
Reach out for lessons at arnaud @ forceone. nl (take away the spaces) 

Het verhaal van Anoma van der Veere over de  encyclopedie van krijgsgevangenen en hun "wedervaren" tijdens de oorlog. 

Dutch Kick Boxing is famous worldwide for its effectiveness in training and competition. In this movie, I show you the simple possibilities of bag training and give you the proper workout for any age.

This is a complete workout on the boxing bag. We focus on building series and how to do so left and right. To get you a maximum result, I use 25 rounds of 2 minutes and 15-second intervals. The total training is around 1 hour only. 
You can see the VDO at https://youtu.be/TO-45QLWntc?si=tkSP5y1F2IsF0k87

Deze Podcast geeft een inzage in de samenwerking tussen de gemeente Den Haag (Pjotr Behrtel) , WSDH ( Melizano-de-Brito-Lopes) en de uitgenodigde gast Sem Schilt. Het doel van de samenwerking is meer bekendheid te geven aan de vechtsport, de organisatie, scholen en verenigingen.  Een goede samenwerking tussen overheid en sport leidt tot een veiliger en sportievere samenleving. Naast de gezondheidsbevordering wordt er ook gezocht naar certificering, opleiding en uitbreiding. Deze (rumoerige) podcast geeft wat meer inzicht. 

Another bag workout for you. It's a fresh start to the day or a relaxing drill for the evening. This is Cardio, and I expect to keep moving. Rest for 15 seconds and fire up again. Expect yourself to train this several times in a year to master and be in good shape. Use it as a test or another step in your progress.  Go for your limit; healthily push yourself. Mind heartbeat and breathing rhythm closely. Get the best and go for it. 

Mustafa Dahou "Moes"  is een bekende bokstrainer van de Haagse Directe. Zijn successen zijn niet komen aanwaaien. Het is hard werk met veel uitdagingen. Hoeveel hij er voor moet doen, en wat hij er voor doet, wordt duidelijk in de podcast. Dagelijks is hij bezig met zijn passie maast zijn vaste baan. Bijna alles is gebaseerd op vrijwillige inzet. Het is een enorme winst voor de sport dat deze man zich inzet voor jeugd en wedstrijden. Luister naar hoe hij het doet en ziet.