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  • Pillola 5: PROTEINE A COLAZIONE

    Pillola 5: PROTEINE A COLAZIONE
    Jul 25 2024
    In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo dell'importanza di inserire le proteine a colazione.
    Segui la serie e recupera la puntata dedicata alla COLAZIONE.

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    4 mins
  • Pillola 4: ZUCCHERI COME LEGGERE LE ETICHETTE

    Pillola 4: ZUCCHERI COME LEGGERE LE ETICHETTE
    Jul 18 2024
    In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo di etichette e di adulcoranti.
    Segui la serie e recupera la puntata dedicata agli ZUCCHERI.

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    6 mins
  • Pillola 3: DIGIUNO INTERMITTENTE

    Pillola 3: DIGIUNO INTERMITTENTE
    Jul 11 2024
    In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo di chi non deve praticare il digiuno intermittente.
    Segui la serie e recupera la puntata dedicata al DIGIUNO INTERMITTENTE.

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    2 mins
  • Pillola 2: OMEGA 3

    Pillola 2: OMEGA 3
    Jul 4 2024
    In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo degli Omega 3, cosa sono, a cosa servono, come sceglierli e le certificazioni degli integratori.
    Segui la serie e recupera la puntata dedicata agli INTEGRATORI.

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    5 mins
  • Pillola 1: IL BOOM DEI PRODOTTI PROTEICI

    Pillola 1: IL BOOM DEI PRODOTTI PROTEICI
    Jun 27 2024
    In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo del boom dei prodotti proteici.
    Segui la serie e recupera la puntata dedicata alle PROTEINE.

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    5 mins
  • Ep. 13: PREVENZIONE DEI TUMORI con AIRC

    Ep. 13: PREVENZIONE DEI TUMORI con AIRC
    Jun 12 2024
    In questa puntata di "Buono a Sapersi" parleremo di prevenzione dei tumori, di come ridurre il rischio di insorgenza del cancro attraverso un sano stile di vita e dell'importanza di donare il 5x1000 per la ricerca.

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    31 mins
  • Ep. 12: L'ESPERTA RISPONDE ALLE VOSTRE DOMANDE PT. 2

    Ep. 12: L'ESPERTA RISPONDE ALLE VOSTRE DOMANDE PT. 2
    May 29 2024
    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - Omega 3
    - Ashwaganda
    - Alga spirulina
    - Zuccheri nella frutta
    - Digiuno intermittente
    - Olio o burro?
    - Alcool
    - Salumi
    - Recupero post allenamento

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    29 mins
  • Ep. 11: L'ESPERTA RISPONDE ALLE VOSTRE DOMANDE PT. 1

    Ep. 11: L'ESPERTA RISPONDE ALLE VOSTRE DOMANDE PT. 1
    May 22 2024

    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - Carboidrati la sera
    - La corsa è consigliata per i bambini?
    - Da che età si possono assumere gli integratori
    - Frutta dopo i pasti
    - Cioccolato fondente quanto mangiarne
    - Proteine in polvere
    - Le uova aumentano il colesterolo?
    - La Creatina
    - Vitamina D
    - Latte in menopausa
    - Zuccheri e ciclo mestruale
    - Cucchiaio di aceto di mele

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    27 mins