Episodes

  • F019 | Wie Du diesen Sommer bei Deiner Bewegungsroutine bleibst

    F019 | Wie Du diesen Sommer bei Deiner Bewegungsroutine bleibst
    Jun 28 2024
    Wie kannst Du es schaffen, im Sommer in Deiner Bewegungsroutine zu bleiben? Genau darum geht es in dieser Podcast-Episode. Und gleich vorweg, es geht nicht darum, Dich zu „bestrafen“ sondern dir beim Dranbleiben zu helfen.
    Show more Show less
    29 mins
  • F018 | Wie bist du auf die Idee gekommen, dich DIE ALTE zu nennen, liebe Daniela?

    F018 | Wie bist du auf die Idee gekommen, dich DIE ALTE zu nennen, liebe Daniela?
    Jun 14 2024
    "Die Zeit ist reif für ein Makeover der Wechseljahre. Und zwar JETZT!" Erfahre in dieser Episode mehr über Daniela Unterstabs Community und ihr Anliegen, den Wechseljahren ein neues Image zu verpassen.
    Show more Show less
    41 mins
  • F017 | 5 Mythen rund um das Laufen

    F017 | 5 Mythen rund um das Laufen
    May 31 2024
    In dieser Episode kläre ich über 5 weit verbreitete Mythen über das Laufen auf.
    Show more Show less
    28 mins
  • F016 | Warum brauchen wir eine Nährstofftherapie, Frau Dr. Orfanos-Boeckel?

    F016 | Warum brauchen wir eine Nährstofftherapie, Frau Dr. Orfanos-Boeckel?
    May 17 2024
    In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der Nephrologin und Buchautorin Dr. Orfanos-Boeckel über die Bedeutung der Nährstofftherapie.
    Show more Show less
    54 mins
  • F015 | Was kann Dir ein Trainingsplan Gutes tun?

    F015 | Was kann Dir ein Trainingsplan Gutes tun?
    May 3 2024
    Meine Kundinnen Verena, Sandra und Anja sprechen in dieser Episode darüber, wie ihnen Trainingspläne Struktur geben und beim Dranbleiben helfen.
    Show more Show less
    22 mins
  • F014 | Helfen dir Wettbewerbe beim Dranbleiben und beim Erreichen deiner Ziele?

    F014 | Helfen dir Wettbewerbe beim Dranbleiben und beim Erreichen deiner Ziele?
    Apr 26 2024
    Worin besteht die Faszination Wettbewerb und warum helfen sie dabei, die Begeisterung für den Sport zu schüren? Sei gespannt auf verschiedene Sprachbeiträge meiner Kundinnen.
    Show more Show less
    32 mins
  • F013 | 5 Dinge, die ich gerne schon früher gewusst hätte

    F013 | 5 Dinge, die ich gerne schon früher gewusst hätte
    Apr 12 2024
    In dieser Episode teile ich fünf wertvolle Erkenntnisse, die ich gerne früher in meinem Leben gehabt hätte. Diese Lektionen reichen von einem besseren Verständnis der Wechseljahre und der Perimenopause bis hin zu praktischen Tipps, wie man in Zeiten der Unsicherheit durch einen strukturierten Trainingsplan Ordnung schaffen kann.
    Show more Show less
    29 mins
  • F012 | Wie bringen wir wieder Schwung in langjährige Beziehungen, liebe Hilde?

    F012 | Wie bringen wir wieder Schwung in langjährige Beziehungen, liebe Hilde?
    Mar 28 2024
    In dieser Episode spreche ich mit Hilde Fehr darüber, wie man langjährigen Partnerschaften neues Leben einhaucht und die Herausforderungen des Wandels gemeinsam als Paar meistert, um eine tiefere Verbindung zu finden.
    Show more Show less
    37 mins