Become Stronger Podcast By cover art

Become Stronger Podcast

By: Manuel Kisilak
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  • Summary

  • Du willst endlich deinen Traumkörper bekommen? Du hast keine Lust auf das endlose Diäthamsterrad? Du willst mehr Energie und Leistungsfähigkeit für deine Ambitionen? Dann bist du hier richtig! Jeden Donnerstag um 18 Uhr gibt es eine neue Folge. Du lernst unter anderem: - Wie nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo Effekt funktioniert - Wie du gnadenlos effizient trainierst - für deinen Traumkörper - Wie du deine Essgewohnheiten für Erfolg und Genuss optimierst - Wie du schlechte Gewohnheiten endlich ablegst, ohne Selbstsabotage - Wie echte Motivation funktioniert und wie du sie bekommst (egal wie du dich fühlst) Und vieles mehr! Du möchtest den schnellsten, auf dich persönlich zugeschnittenen Weg kennenlernen um deinen Traumkörper zu erreichen? Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung: https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung Disclaimer: Bei diesem Podcast handelt es sich um keine gesundheitliche Beratung (weder physisch noch mental) und um keine gesundheitliche Ernährungsberatung. Anwendung der Information erfolgt auf deine eigene Verantwortung.
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Episodes
  • E102 - Die Geheimwaffe gegen schlechte Gewohnheiten und Heißhunger

    E102 - Die Geheimwaffe gegen schlechte Gewohnheiten und Heißhunger
    Jul 11 2024
    Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen? Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung: https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung
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    26 mins
  • E101 - So wählst du die besten Übungen für dein Training!

    E101 - So wählst du die besten Übungen für dein Training!
    Jul 4 2024
    Du hast beschlossen, mit dem Training zu beginnen, aber stehst vor der großen Frage: "Was genau soll ich machen?" Es gibt unzählige Trends und jeder scheint etwas anderes zu empfehlen: Geräte, Langhanteln, Kettlebells, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, und vieles mehr. Daraus das richtige zu finden ist für einen Anfänger kaum möglich. Oder vielleicht trainierst du schon seit 8 Wochen oder länger und siehst keine Fortschritte. Denkst du, dass es an den Übungen liegt, die du aktuell machst? Dann ist diese Folge für dich, denn diesmal geht es um die richtige Übungsauswahl. Und die ist entscheidend, wenn du deine Ziele so einfach und schnell wie möglich erreichen willst. Du lernst: - Die häufigsten Fehler bei der Übungsauswahl - Was "funktionelles" Training wirklich bedeutet - 3 Kriterien die jede Übung in deinem Plan erfüllen muss - 3 Schritte, um die besten Übungen für deine Ziele zu finden - Warum nicht jede Übung für jeden geeignet ist und wie du passende Varianten findest Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen? Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung: https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung
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    22 mins
  • E100 - Strong For Life: Fitness aber besser (4 Säulen für deine Bestform)

    E100 - Strong For Life: Fitness aber besser (4 Säulen für deine Bestform)
    Jun 27 2024
    Die Fitnessindustrie wächst. Es gibt immer mehr Trainer. Informationen zu Training und Ernährung sind kostenlos verfügbar. Und trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, ihre Fitnessziele zu erreichen. Wie passt das zusammen? Der Grund: Fitness ist viel komplexer, als die meisten denken. Nach 13 Jahren Erfahrung im Kraftsport und Ernährung habe ich die 4 Säulen identifiziert, die wirklich zählen. In dieser Folge erfährst du das große Ganze zur Frage: "Wie kommst du langfristig zur Bestform bei maximaler Lebensqualität?" Du lernst: - Warum die meisten ihre Ziele nicht schaffen, obwohl sie wissen, wie es geht - 3 Ernährungsprinzipien für deine Wunschfigur - ohne Jojo-Effekt - Was wirklich hinter der Aussage "ich hab keine Zeit" steckt - Warum du nicht ohne Krafttraining diäten solltest - 3 Schritte, um jedes Ziel zu erreichen Und vieles mehr! Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen? Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung: https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung
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    26 mins
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living Personal Success Sports & Outdoors
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