“Hoy hablaremos sobre mantras y haremos una pequeña meditación con el mantra SO HAM. Este episodio también está disponible en Spotify y YouTube, así que puedes escucharnos donde prefieras. No olvides seguirme en Instagram, tiktok y YouTube como meditationlotuspty, y visita mi página web en lotuspty.com para más contenido y actualizaciones.

“Hoy hablaremos sobre técnicas de yoga y meditación para reducir el estrés y la ansiedad. Este episodio también está disponible en Spotify y YouTube, así que puedes escucharnos donde prefieras. No olvides seguirme en Instagram, tiktok y YouTube como meditationlotuspty, y visita mi página web en lotuspty.com para más contenido y actualizaciones.

“Hoy hablaremos sobre los chakras y como equilibrarlos, al final haremos una meditación. Este episodio también está disponible en Spotify y Youtube, así que puedes escucharnos donde prefieras. No olvides seguirme en Instagram , tiktok y Youtube como meditationlotuspty, y visita mi página web en lotuspty.com para más contenido y actualizaciones.

“Hoy hablaremos sobre para quien es el yoga, tipos y beneficios de la practica. Este episodio también está disponible en Spotify y Youtube, así que puedes escucharnos donde prefieras. No olvides seguirme en Instagram , tiktok y Youtube como meditationlotuspty, y visita mi página web en lotuspty.com para más contenido y actualizaciones.

Hoy hablaremos de técnicas de respiración, caja y abdominal. Este episodio también está disponible en Spotify y Youtube, así que puedes escucharnos donde prefieras. No olvides seguirme en Instagram, tiktok y Youtube como @meditationLotuspty, y visita mi página web en lotuspty.com para más contenido y actualizaciones. En los canales de video encontraras ambas respiraciones en video para que puedas verlas y guiarte.

Hoy hablaremos de Quien soy y de que trata el podcast.

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