CHICK FIGHTS - Frauen Empowerment selbstvertraut und selbstwertvoll By cover art

CHICK FIGHTS - Frauen Empowerment selbstvertraut und selbstwertvoll

By: Anna Auer M.A. Motologie & Körperpsychotherapie Expertin für Essstörungen und Körperbild Yogalehrerin Tanztherapeutin Hypnose Coach
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  • Summary

  • Stärke dein Selbstvertrauen, fühle dich wohl in dir und in deinem Körper! 💪💥 Wenn du diesen Kanal abonnierst, findest du zurück zu deiner inneren Kraft, mit Zuversicht und Vertrauen in dich selbst und das Leben. So kannst du ein erfülltes Leben führen, wie du es dir wünschst! Grenzen setzen, Respekt einfordern und fest wissen, dass du genug bist, um Erfüllung in dir und in deinen Beziehungen zu erleben. Bevor ich Körperpsychotherapie studierte, war ich Bühnentänzerin. Nach einem Autounfall und einem doppelten Sprunggelenkbruch endete meine Karriere und Identität abrupt. Trotz des Gefühls, wie zerbrochenes Glas zu sein, fand ich Zuversicht. Im Rückblick war es Glück im Unglück, denn durch die Heilung des Sprunggelenks und des damit verbundenen Traumas konnte ich auch meine Bulimie überwinden. Ich erkannte, wie Anpassungsverhalten uns Frauen in destruktive Verhaltensweisen führt und uns sabotiert. Heute helfe ich Frauen, ihre innere Stärke zu finden und ihre Intuition zu entwickeln. Die Körperpsychotherapie und meine Erfahrung in psychosomatischen Kliniken unterstützen mich dabei. Liebe Freundin, dieser Kanal ist für dich, wenn du müde, verloren und genug hast! Damit du immer wieder den Mut findest, aufzustehen. Mach dich bereit für CHICK FIGHTS! Finde dich selbst, spreng deine Fesseln und werde die Protagonistin deines Lebens! Mit Liebe, Anna
    Anna Auer
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Episodes
  • Heute wird's besser, heute mache ich es anders - Umgang mit Suchtdruck (050)

    Heute wird's besser, heute mache ich es anders - Umgang mit Suchtdruck (050)
    Jul 18 2024
    Hey ihr Lieben! Kennt ihr das Gefühl, wenn innerer Druck und dieses Verlangen nach etwas, das ihr eigentlich vermeiden wollt, einfach übermächtig werden? In dieser Folge von ChickFight nehme ich euch mit auf eine sehr persönliche Reise. Ich erzähle euch von einer schwierigen Phase in meinem Leben, in der ich abends regelmäßig in Essanfällen gelandet bin, obwohl ich es mir immer wieder anders vorgenommen habe. Ich teile mit euch, wie ich es schließlich geschafft habe, diesen Teufelskreis zu durchbrechen und wie ich durch Selbstmitgefühl und Atemtechniken mehr innere Ruhe gefunden habe. Es geht darum, wie man auf diesen Druck und das Craving nicht reagiert, sondern alternative Wege findet, damit umzugehen. Also, wenn ihr auch nach Wegen sucht, mit eurem inneren Druck besser klarzukommen und endlich etwas zu ändern, dann ist diese Episode genau das Richtige für euch. Wenn dich Themen wie #Suchtdruck #Cravings #Selbstmitgefühl #Atemtechniken #Heißhungerattacken #EmotionalerStress #InnereRuhe #Freiheitsgrade #Yoga #Persönlichkeitsentwicklung, interessieren, bist du hier genau richtig. www.annaauer.de LET'S CONNECT: ★Komm in den CHICK FIGHTS CLUB: https://www.annaauer.de/chick-fights-club Ich hoffe, mein Video „Heute wird's besser, heute mache ich es anders - Umgang mit Suchtdruck“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an, um dich noch besser abzugrenzen: "5 Tipps, wie du dich besser abgrenzt und dir deine Macht zurückholst- Get up Girl!" 👉https://youtu.be/cLJbuvuomdg?si=v-AXW9yUcw0PHhTn Abbonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare.
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    19 mins
  • Loslassen: Wie du dich emotional von deinem Ex befreist und das Glück empfängst, was für dich bestimmt ist. (049)

    Loslassen: Wie du dich emotional von deinem Ex befreist und das Glück empfängst, was für dich bestimmt ist. (049)
    Jul 11 2024
    Fällt es dir schwer, von einem Mann loszulassen und den nächsten Schritt in deinem Leben zu gehen? In diesem Selbsthilfe-Ratgeber-Podcast erfährst du, wie du dich emotional von einem Mann lösen und dein Leben wieder in die Hand nehmen kannst. Ich möchte nicht, dass du in ständigen Gedankenkreisen an diese Beziehung bleibst und dein Leben an dir vorbeizieht, weil du nicht weißt, wie du zurück zu dir finden kannst. In dieser Episode erkläre ich, wie du jemanden loslassen kannst und gebe dir die besten Wege, die dir helfen werden, dich von vergangenen Enttäuschungen zu befreien und deine eigenen Wünsche und Ziele zu verfolgen. Ich verstehe, dass es manchmal herausfordernd sein kann, loszulassen, aber in diesem Beziehungstipp erkläre ich, wie du jemanden loslassen kannst, den du liebst. Ich möchte, dass du nicht nur weißt, wie du weitermachen kannst, sondern auch, wie du deinen Selbstwert und dein Selbstvertrauen nachhaltig stärkst und bessere, gesunde Beziehungen führen kannst. Wenn du also wissen möchtest, wie du weitermachen und loslassen kannst, ist dies der richtige Selbsthilfe-Podcast für dich. Höre dir diese Episode an, um zu verstehen, wie du endlich die Gedanken an deinen Ex loslassen kannst und die verschiedenen Wege kennenzulernen, wie du weitermachen kannst. Als studierte Körperpsychotherapeutin, Yogalehrerin und Hypnosetherapeutin möchte ich es dir erleichtern, einen gesunden Selbstwert aufzubauen und erfüllende Beziehungen zu führen. Ich hoffe, dass du diese Episode hilfreich findest und du dich selbst genießt und eine erfüllende, gesunde Beziehung führen kannst. Wenn du eine der folgenden Fragen hast oder suchst nach: Wie man ihn loslässt Wie man einen Mann loslässt Wie man jemanden loslässt Die Kraft, von einem Mann wegzugehen Wie man die ständigen Gedanken an einen Mann beendet Wie man eine Beziehung beendet Ihn loslassen Online-Dating Wie man loslässt Wie man loslässt und weitermacht Wie man jemanden loslässt, den man liebt Loslassen Wie man eine toxische Beziehung loslässt Wie man weitermacht Loslassen Wie man ihn loslässt und weitermacht Beziehungstipps Beziehungstipps für Frauen Beziehungscoach Selbstwert Selbstwert für Frauen Selbstwert und Selbstliebe aufbauen ... dann glaube ich, dass diese Selbsthilfe-Ratgeber-Episode für Frauen dir die Klarheit geben wird, die du brauchst. LET'S CONNECT: ★Mach mit bei FESSELN SPRENGEN: https://wohlfuehlpilot.ac-page.com/FesselnSprengen Ich hoffe, mein Video „Loslassen: Wie du dich emotional von deinem Ex befreist und das Glück empfängst, was für dich bestimmt ist.“ hat dich inspiriert. Hör dir als nächstes diese Episode an, um glücklich als Single Frau zu sein: "Wie GLÜCKLICH SINGLE sein! 7 Dinge, auf die sich Single Frauen fokussieren sollten." 👉 Abonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare.
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    23 mins
  • Scham und emotionales Essen. (048)

    Scham und emotionales Essen. (048)
    Jun 20 2024
    Heute reden wir über eines meiner Lieblingsthemen: Emotionales Essen und Essanfälle. Oft begleitet von Scham und Heimlichkeit, sind Essanfälle ein sensibles Thema. In dieser Episode teile ich die Geschichte einer Klientin, die versucht, ihre Essanfälle mit ihrem Partner zu besprechen, jedoch Schwierigkeiten hat, dies gemeinsam zu tun. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen und erkläre, wie wichtig es ist, diese Scham zu überwinden und sich zu öffnen. Wir beleuchten, wie man sich traut, sich anzuvertrauen und die dunklen, verborgenen Seiten ins Licht zu bringen, um Heilung zu finden. Gemeinsam erkunden wir Wege, die Scham abzubauen und die Energie für ein authentischeres und erfüllteres Leben zu nutzen. LET'S CONNECT: ★Komm in den CHICK FIGHTS CLUB: https://www.annaauer.de/chick-fights-club Ich hoffe, mein Video „Scham überwinden: Offener Umgang mit Essanfällen“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an, um dich noch besser abzugrenzen: "5 Tipps, wie du dich besser abgrenzt und dir deine Macht zurückholst- Get up Girl!" 👉https://youtu.be/cLJbuvuomdg?si=v-AXW9yUcw0PHhTn  Abbonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare. Interessiert du dich für Themen wie: : #Scham
 #Essanfälle
#EmotionalesEssen 
#Selbstvertrauen

 #Körperpsychotherapie
 
#Authentizität 
#Selbstliebe
 #Heilung
 und #psychologie dann hör rein.
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    13 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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