• Can Speed Work Be Bad For You?

  • Jun 19 2024
  • Duración: 29 m
  • Podcast

Can Speed Work Be Bad For You? Por arte de portada

Can Speed Work Be Bad For You?

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  • Resumen

  • A new study found the "best", most efficient interval for burning body fat. What is this magic work to rest ratio?

    And what does speed work/interval work really do for your fitness. Can it be too much and even hurt your fitness? Maybe. Let's break it down.

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