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  • HIPERTENSÃO: EXERCÍCIO PODE TE LIVRAR DO REMÉDIO

    HIPERTENSÃO: EXERCÍCIO PODE TE LIVRAR DO REMÉDIO
    May 23 2024
    Atividade física, alimentação saudável e controle do estresse são aliados da nossa pressão
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  • ALONGAMENTO: NÃO PRECISA DOER PARA SER BOM

    ALONGAMENTO: NÃO PRECISA DOER PARA SER BOM
    May 23 2024
    Nada de ficar completamente torto ou sem respirar achando que só assim funciona
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    4 mins
  • PÓS-DENGUE: COMO E QUANDO VOLTAR AOS EXERCÍCIOS

    PÓS-DENGUE: COMO E QUANDO VOLTAR AOS EXERCÍCIOS
    May 23 2024
    Como voltar aos treinos após se recuperar da dengue?
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    4 mins
  • PRESSA E CONSTÂNCIA NÃO COMBINAM

    PRESSA E CONSTÂNCIA NÃO COMBINAM
    May 23 2024
    Você passou anos sem mexer o corpo e agora quer resultado imediato?
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    3 mins
  • CROSSFIT É SÓ PARA QUEM É FORTE?

    CROSSFIT É SÓ PARA QUEM É FORTE?
    May 23 2024
    Crossfit e qualquer tipo de exercício é para qualquer um que queira começar
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  • CARDIO E FORÇA: COMO TREINAR?

    CARDIO E FORÇA: COMO TREINAR?
    May 23 2024
    O que fazer primeiro? Aeróbico ou musculação? Muda alguma coisa?
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    3 mins
  • QUER PATINAR MAS TEM VERGONHA? VÁ!

    QUER PATINAR MAS TEM VERGONHA? VÁ!
    May 23 2024
    Não deixe que ninguém interfira na escolha do seu exercício físico
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    4 mins
  • QUERER DAR UM JEITO É O PRIMEIRO PASSO

    QUERER DAR UM JEITO É O PRIMEIRO PASSO
    May 23 2024
    A rotina pode querer te impedir de se cuidar, mas sempre é possível!
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