• Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

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Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go! Por arte de portada

Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

De: Dominik Spenst
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  • Resumen

  • Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Mittwoch erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich!
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Episodios
  • #101 Wie Stress weniger STRESST – 2 effektive Strategien (Teil 2/2)

    #101 Wie Stress weniger STRESST – 2 effektive Strategien (Teil 2/2)
    Jul 31 2024
    Stress ist nicht per se schlecht. Es ist das, was wir über Stress denken, was uns schaden oder helfen kann. Das zeigt auch ein weiteres packendes Experiment mit Menschen in sehr stressigen Berufen. In dieser Folge hörst du, wie du ganz praktisch deine Einstellung zu stressigen Phasen in deinem Leben ändern kannst.
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    8 m
  • #100 Wie Stress weniger STRESST – 2 effektive Strategien (Teil 1/2)

    #100 Wie Stress weniger STRESST – 2 effektive Strategien (Teil 1/2)
    Jul 24 2024
    Wir alle haben gelernt, dass Stress ungesund ist und wir ihn bitteschön vermeiden sollen. Aber stimmt das wirklich? Erkenntnisse aus der Forschung zeigen, dass es einen wesentlichen Unterschied gibt zwischen Menschen, die gut mit Stress umgehen können und jenen, die vorzeitig an den Folgen von Stresserkrankungen sterben. In dieser Folge hörst du von zwei bahnbrechenden Experimenten und worauf es beim Umgang mit Stress ankommt.
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    8 m
  • #99 Sorry, verspäte mich! Warum manche Menschen unpünktlich sind

    #99 Sorry, verspäte mich! Warum manche Menschen unpünktlich sind
    Jul 17 2024
    Jeder kennt jemanden, der ständig zu spät kommt. Oder bist du die Person, die andere öfter mal warten lässt? Unpünktlichkeit ist ziemlich uncool und kann bei der Person, die wartet, ziemlich schlechte Laune verursachen. In dieser Folge schauen wir uns die Gründe für Unpünktlichkeit an – inklusive zwei konkreten Tipps, wie du nie mehr zu spät kommst und andere warten lässt.
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