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  • 330- Das ist Wut bei Kindern erklärt für Fortgeschrittene

    330- Das ist Wut bei Kindern erklärt für Fortgeschrittene
    Sep 26 2024
    Kämpft dein Kind häufig mit starker Wut und du bist unsicher, wie du damit umgehen sollst? In unserem Podcast lernst du, warum es nicht ausreicht, deinem Kind nur beizubringen, seine Emotionen zu regulieren. Häufig steckt hinter der Wut noch ein tieferes Problem, als es auf den ersten Blick scheint. Entdecke eine neue Sichtweise auf das Thema Wut, die euch helfen kann, dass dein Kind die Wut gar nicht mehr so viel braucht. Viel Freude beim Hören und bei der Umsetzung deine Miriam
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    37 mins
  • 329 - Schönstes Miteinander kreieren -was wir oft übersehen

    329 - Schönstes Miteinander kreieren -was wir oft übersehen
    Aug 8 2024
    In unserer neuen Podcastfolge geht es um das schönste Miteinander in der Familie und wie wir dieses wirklich leben können. Wir beleuchten einige Missverständnisse, die uns dieses Miteinander erschweren und einen oft übersehenen Punkt, der entscheidend dafür ist, dass unsere Kinder die inneren Ressourcen entwickeln, die das Zusammenleben so viel leichter machen. Wenn dieser Punkt fehlt, fühlen sich die Kinder unsicher und verbringen ihre Energie damit, sich innerlich zu schützen, statt die Fähigkeiten zu erlernen, die sie und uns als Gemeinschaft stärken würden. Diese Folge ist für alle, die das Beste aus ihrem Team – ob in der Familie, in der Schule oder in der Gemeinschaft – herausholen möchten. Hört rein und lasst euch inspirieren! Eure Miriam und Cathrin
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    57 mins
  • 328 - Raus aus dem Stressmodus, rein in die Schönheit des Alltags

    328 - Raus aus dem Stressmodus, rein in die Schönheit des Alltags
    Jun 5 2024
    Heute geht es darum, dass Stress vermeiden ist ein vollkommen anderer innerer Prozess ist als Schönheit zu kreieren. Wenn du immer mehr und mehr euer schönstes Miteinander kreieren willst, darfst du aus dem Modus „Stress vermeiden“ aussteigen und in den Modus „Schönheit kreieren“ wechseln. Was Miriam damit meint, erfährst du in dieser Episode und am Ende erfährst du, was es mit unserem kostenlosen Workshop auf sich hat. Viel Spaß beim Schönheit kreieren und liebe Grüße deine Miriam und Cathrin (sorry, dass die Tonqualität nicht so gut ist und im Hintergrund hörst du den kleinen Marlon werkeln ;))
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    13 mins
  • 327 - Wenn alte Strategien versagen: Du brauchst als Mama neue Wege der Selbstregulation

    327 - Wenn alte Strategien versagen: Du brauchst als Mama neue Wege der Selbstregulation
    May 23 2024
    In dieser Episode des Mama Podcasts sprechen wir darüber, wie unsere gewohnten Strategien zur Selbstregulation oft nicht mehr funktionieren, sobald wir Kinder haben. Gleichzeitig werden die Auslöser für Stress und Überforderung mehr. Mache dir mit dieser Folge bewusst, was bisher deine Strategien waren, um in turbulenten Zeiten emotional im Gleichgewicht zu bleiben. Und finde heraus, welche Alternativen du jetzt für dich kreieren kannst. Lass dich von unseren Tipps und persönlichen Erfahrungen inspirieren, um auch in den herausforderndsten Momenten stark und gelassen zu sein. Viel Spaß beim Reflektieren und Regulieren wünschen dir Miriam und Cathrin
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    39 mins
  • 326 - Deine Familie als unschlagbares Team: Entdecke die 10 Schlüssel - Teil 2

    326 - Deine Familie als unschlagbares Team: Entdecke die 10 Schlüssel - Teil 2
    May 16 2024
    In der kommenden Episode findest du die anderen 5 essenziellen Schritte, die dich und deine Familie zu einem unschlagbaren Team machen können. Die ersten 5 Schritte erfährst du in der vorhergehenden Podcastfolge. Wir tauchen tief ein, um zu verstehen, wie du und deine Kinder harmonisch miteinander leben könnt, ohne von den üblichen Stressfaktoren belastet zu sein. Diese Schritte sind meine Schritte, die ich jeden Tag selbst anwende, damit wir im Alltag das beste Team sind, tolle und einzigartige Momente miteinander erleben und immer wieder in Verbindung kommen- egal was für Stürme im Außen toben. Diese Schritte bringen dich raus aus der Falle, von Problem zu Problem und von Stress zu Stress zu stolpern und lösen auf magische Weise ganz viele typische Stressfaktoren, während du dich eigentlich darauf konzentrierst, für euch das coolste Miteinander zu erschaffen. Denn diese Schritte sind ein Wegweiser zu einem tieferen Verständnis und einer stärkeren Verbindung zwischen dir und deiner Familie. Viel Spaß mit dieser Episode und beim Umsetzen Deine Miriam und Cathrin
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    41 mins
  • 325 - Deine Familie als unschlagbares Team: Entdecke die 10 Schlüssel - Teil 1

    325 - Deine Familie als unschlagbares Team: Entdecke die 10 Schlüssel - Teil 1
    May 14 2024
    In der kommenden Episode unseres Mama Podcasts dreht sich alles um die Entdeckung von 10 essenziellen Schritten, die dich und deine Familie zu einem unschlagbaren Team machen können. Wir tauchen tief ein, um zu verstehen, wie du und deine Kinder harmonisch miteinander leben könnt, ohne von den üblichen Stressfaktoren belastet zu sein. Diese Schritte sind meine Schritte, die ich jeden Tag selbst anwende, damit wir im Alltag das beste Team sind, tolle und einzigartige Momente miteinander erleben und immer wieder in Verbindung kommen- egal was für Stürme im Außen toben. Diese Schritte bringen dich raus aus der Falle, von Problem zu Problem und von Stress zu Stress zu stolpern und lösen auf magische Weise ganz viele typische Stressfaktoren, während du dich eigentlich darauf konzentrierst, für euch das coolste Miteinander zu erschaffen. Denn diese Schritte sind ein Wegweiser zu einem tieferen Verständnis und einer stärkeren Verbindung zwischen dir und deiner Familie. Viel Spaß mit dieser Episode und beim Umsetzen Deine Miriam und Cathrin
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    37 mins
  • 324 - Dein Widerstand macht es so schlimm?!

    324 - Dein Widerstand macht es so schlimm?!
    Apr 23 2024
    Bist du auch öfter so in deinem Ärger oder in einer doofen Situation gefangen, dass es eher schlimmer wird als besser? Dann bist du Teil der Herausforderung/ der Situation und du hast einen mächtigen Widerstand gegen das, was gerade abläuft. Dein Widerstand sorgt dafür, dass du die Herausforderung festhältst, anstatt eine Lösung zu finden, weil deine ganze Energie in die Situation geht, die du eigentlich loswerden willst. Deine starke Ablehnung sorgt dafür, dass du nicht handlungsfähig bist und dich immer mehr in diesen Sog der Ablehnung hineinbegibst. Wir finden, es wird höchste Zeit, dass du dir das bewusst machst und aus dem Sog aussteigst, so dass du wieder in der Lage bist handeln zu können und schöne Lösungen für euch alle zu finden. Warum das so ist und wie du da Schritt für Schritt rauskommen kannst, darüber sprechen wir in dieser Episode. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge wünschen dir deine Miriam und Cathrin
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    28 mins
  • 323 - Der Gedanken-Shift, der alles verändern kann

    323 - Der Gedanken-Shift, der alles verändern kann
    Apr 16 2024
    Diesmal geht es darum, wie eine neue Sichtweise auf dein Kind die Herausforderungen im Alltag für dich leichter machen kann. Denn durch eine andere Sichtweise kann sich eine Situation schon für dich leichter anfühlen. Und es kann auch einen großen Unterschied im Verhalten deines Kindes machen, wenn du den neuen Blickwinkel „konsequent“ einnimmst. Lass dich also überraschen welchen Gedanken Miriam mit euch teilt, der ihr im Alltag immer wieder hilft ihren Kindern friedlich zu begegnen, Lösungen zu finden und im Gleichgewicht zu bleiben, auch wenn es gerade nicht so läuft, wie sie sich das vorgestellt hat. Viel Spaß beim Umsetzen und Staunen wünschen dir Miriam und Cathrin
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    24 mins