Episodes

  • Ferienmodus

    Ferienmodus
    Jun 30 2024
    Endlich Ferien! Der Juni war wirklich intensiv, aber jetzt kommen die Ferien und der Stress ist vorbei, oder? In dieser Folge erfährst du, wie du in hektischen Zeiten oder auch generell Prioritäten setzen kannst, was das mit deinen Werten zu tun hat und wie du dir in den Ferien unnötigen Stress ersparst. Außerdem gehen wir in die Sommerpause und wünschen euch wunderschöne Sommerferien! Wir freuen uns, wenn wir uns im September wiederhören! Alles Liebe, Claudia und Johannes
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    14 mins
  • Ausgenutzt vom Partner?

    Ausgenutzt vom Partner?
    Jun 7 2024
    Wenn ein Partner nur gibt: Welche Pflichten haben wir als Eltern? In der heutigen Folge gehen wir auf eine Frage eines Zuhörers ein. Es dreht sich alles um Verpflichtungen, Geben und Nehmen in der Partnerschaft. Was kann ich tun, wenn ich mich als Elternteil von meinem Partner ausgenutzt fühle?
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    12 mins
  • Ferienflaute oder Liebes-Hoch

    Ferienflaute oder Liebes-Hoch
    May 31 2024
    Die Ferienzeit ist oft ein Höhepunkt im Jahr – eine Zeit, in der wir dem Alltag entfliehen und uns auf Entspannung und Abenteuer freuen. Für manche Paare ist es die Möglichkeit, sich zu entspannen und die Bindung zu vertiefen, während es für andere in einer regelrechten Ferienflaute endet. Doch was macht diesen Unterschied aus?
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    11 mins
  • Nadine und Flo – Das Geheimnis der Gelassenheit Teil 2

    Nadine und Flo – Das Geheimnis der Gelassenheit Teil 2
    May 20 2024
    Heute begrüßen wir das inspirierende Paar Nadine und Flo bei uns. Sie sind ein Paradebeispiel für Gelassenheit und Ausgeglichenheit. In unserer zweiteiligen Serie teilen sie ihre Erfahrungen und Einblicke in die Themen Familie, Partnerschaft und Beruf. Erfahrt, wie sie ihre Balance finden, welche Vor- und Nachteile ihre entspannte Lebenseinstellung mit sich bringt und wie sie das Leben sehen.
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    22 mins
  • Nadine und Flo – Das Geheimnis der Gelassenheit

    Nadine und Flo – Das Geheimnis der Gelassenheit
    May 17 2024
    Heute begrüßen wir das inspirierende Paar Nadine und Flo bei uns. Sie sind ein Paradebeispiel für Gelassenheit und Ausgeglichenheit. In unserer zweiteiligen Serie teilen sie ihre Erfahrungen und Einblicke in die Themen Familie, Partnerschaft und Beruf. Erfahrt, wie sie ihre Balance finden, welche Vor- und Nachteile ihre entspannte Lebenseinstellung mit sich bringt und wie sie das Leben sehen.
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    19 mins
  • Mental Overload- Wenn EINE für alle denkt!

    Mental Overload- Wenn EINE für alle denkt!
    May 6 2024
    In dieser Muttertagswoche richten wir unseren Fokus auf die Mütter. Heute geht es um das Phänomen des mentalen Overloads: Was genau ist das? Wie äußert es sich und wie kannst du damit umgehen? Es ist ein allzu vertrautes Gefühl: Man verspürt den Drang, sich um jeden zu kümmern – die Kinder, den Partner. Die To-Do-Liste wirkt endlos, ohne Aussicht auf ein Ende. Neben Arbeit, Haushalt, Lernen, Kinderbetreuung, Einkaufen, Kochen und vielem mehr häufen sich die Aufgaben unaufhörlich an. Der Stresspegel erreicht immense Höhen und die körperliche Anspannung ist deutlich spürbar. Doch was kann man tun, wenn man das Gefühl hat, alles alleine bewältigen zu müssen?
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    18 mins
  • Männer und ihre unbemerkten Kämpfe

    Männer und ihre unbemerkten Kämpfe
    Apr 30 2024
    In dieser Podcastfolge geht es um die oft unbemerkten inneren Kämpfe von Männern, insbesondere um die Herausforderungen, mit denen sie konfrontiert sind, wenn sie zwischen den Erwartungen von außen und ihrer eigenen Realität gefangen sind. Martina hat bemerkt, dass ihr Mann sich in einer negativen Spirale befindet: Die Arbeit belastet ihn, die familiären Verpflichtungen setzen ihm zu, und er betrachtet alles nur noch aus einer pessimistischen Perspektive. Wir werden darüber sprechen, warum Männer sich oft in diesem Hamsterrad der Belastung feststecken, ohne einen klaren Ausweg zu sehen, bevor es zu einem Burnout kommt. Wir werden Faktoren wie gesellschaftliche Erwartungen an die männliche Rolle, den Druck, Erfolg zu haben, und die Schwierigkeiten, emotionale Unterstützung zu suchen, untersuchen. Außerdem werden wir Möglichkeiten besprechen, wie Partner ihre Partner unterstützen können, die sich in einer solchen Situation befinden.
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    19 mins
  • Deine Selbstständigkeit beginnt JETZT

    Deine Selbstständigkeit beginnt JETZT
    Apr 15 2024
    In der heutigen Podcast-Episode widmen wir uns dem spannenden Thema Selbstständigkeit. Wir teilen mit dir drei wesentliche Einsichten, die uns auf unserem eigenen Weg zur Selbstständigkeit begleitet haben. Was sind die entscheidenden Faktoren für Erfolg in der Selbstständigkeit? Wir diskutieren unsere persönlichen Gedanken und Erfahrungen und haben unsere drei wichtigsten Erkenntnisse herausgearbeitet, um sie mit euch zu teilen. Freut euch auf eine inspirierende Diskussion und wertvolle Tipps!
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    22 mins