As-tu l'impression qu'il y a une différence entre quitter l'autre ou être quitté par quelqu'un ?

En tout cas, c'est ce qui résonne quand... Des personnes échangent avec moi sur ce sujet, celles qui ont été quittées se trouvent beaucoup plus en souffrance que celles qui ont fait le choix de quitter, comme si quitter quelqu'un c'était plus souple, moins compliqué que d'être quittée .

Dans cet épisode no 2 de la saison 3: Divorce: itinéraire d'une transformation , je parle d'une certaine expérience qui m'est arrivée .

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Après un divorce, tu as 3 possibilités:
*Ne rien faire et faire l'autruche ce qui accentuera la tristesse, la peur, la colère, le dégoût . C'est comme ça que le repli sur soi, l'isolement et la peur de nouveaux échecs amoureux seront les nouvelles données d'une nouvelle vie après un divorce .

*Te renseigner sur internet, n'y trouver que des conseils inadaptés à ta propre situation car comment tu vas réagir au niveau émotionnel qui est directement lié à " comment tu as vécu les deuils d'avant " mais aussi en lien avec ta propre histoire n'est inscrit nulle part .
Tu essayeras tout ce que tu vas trouver à portée d'oeil et en même temps, tu te sentiras de plus en plus mal, ne comprenant pas pourquoi tu souffres "encore" autant .

*Et enfin tu peux faire appel à une personne qui a vécu ce que tu vis, qui sait parfaitement ce que tu ressens mais surtout qui a pu vivre les transformations nécessaires pour te les transmettre au travers de programmes riches et adaptés à chaque cas . Je suis cette personne et ma différence c'est d'avoir été en thérapie au moment de mon divorce .

Qui je suis ( devenue après mon divorce ) ?

Je suis sophrologue, psychanalyste et je suis restée mariée 30 ans . J'ai à mon actif ( et j'en suis fière) 23 ans de thérapie , accompagnée par les meilleurs thérapeutes de ces deux dernières décennies : ça signifie que je me suis accompagnée moi-même pour me délivrer d'une souffrance bien trop pesante et à chaque séance les mots de mes thérapeutes m'ont permis de m'en extraire .

Je suis une agitatrice de santé vivante , j'adore papa Freud et j'aide mes clientes à "enfin" apprendre à diversifier leur vie après un divorce .

* Au programme, plein de menus qui commence par UN SEUL ET UNIQUE RDV ICI:
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*Un petit apéro light t'attend ici: TRANSFORME TA VIE EN 6 MIN : LES 7 CLÉS POUR UNE VIE APAISÉE après un divorce : à télécharger gratuitement .
https://www.florence-cohen.fr

Alors si toi aussi tu veux révolutionner , changer, diversifier ta vie depuis ton divorce, on se retrouve de l'autre côté .

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Fais-tu partie de ces femmes qui doutent énormément de leur potentiel et qui en même temps révolutionnent cette façon d'être machiste, qui sans le savoir prennent leur place en affirmant que ça suffit.

Pour éviter les idées confuses, qui sont entre parenthèses tes meilleurs ennemis, et transformer ce regard que tu as sur toi en quelque chose de vivifiant, sans filtre déformant, je te propose d'écouter ce nouvel épisode de la chaîne de podcast Divorce, itinéraire d'une transformation.

Je suis sophrologue, psychanalyste, une femme divorcée, séparée, qui découvre chaque jour comment le pouvoir de la vie peut transformer n'importe quel embûche en force.

J'ai envie que tu me partages dans les commentaires qu'est-ce qui t'amène à écouter cet épisode avec bien sûr ta touche personnelle.

Et pour te remercier d'être là avec moi, je t'offre 7 conseils précieux que tu peux télécharger sur mon site florence-cohen.fr.

Voici deux actions à effet immédiat pour te permettre d'éviter la confusion qui peut devenir ta meilleur amie avec le temps:

🕓 L'appel découverte: https://www.florence-cohen.fr/appel-decouverte.html

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💫Comment vas-tu depuis peut-être l'écoute d'un de mes derniers épisodes sur le divorce ?

🧚‍♂️J'avais envie de de commencer par cette question. En fait, c'est ce qui m'est venu.

Et puis j'ai surtout envie d'enregistrer un épisode de podcast, l'épisode zéro de la saison 3 divorce, itinéraire d'une transformation sans préparation, c'est-à-dire que j'ai un peu envie de te partager.

comment je vois cette saison trois pourquoi je l'ai appelé comme ça: Itinéraire d'une transformation.

💋Si tu me suis si tu m'écoutes, j'espère en tout cas que tu trouves des astuces, des pépites Prends pour toi en tout cas. Euh, ce qui raisonne, il n'y a aucune obligation. Il y a je sais pas, euh te sens pas obligé ou bien s'il y a quelque chose qui t'aide maintenant prends-le.

Et puis tu verras que dans trois mois, ça ne te servira plus et c'est cette transformation qui est magique .

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Ressens-tu cette envie de revivre à tout prix depuis ton divorce, d'être heureuse de ressentir enfin ce bonheur auquel tu as droit ?

C'est l'épisode du jour .

Alors que tu sois divorcée ou séparée, le processus d'évolution et de transformation reste le même. Si tu as entre quarante-cinq et soixante-cinq ans que tu es restée mariée, dix ans, vingt ans, trente ans, quarante ans, et bien, tu es sur la bonne chaîne.

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Tu rêves d' une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser.
Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ?
Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?

Voici deux actions à effet immédiat pour te permettre d'éviter la confusion qui peut devenir ta meilleur amie avec le temps:
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Crédit photo: Rébecca Trouslard

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C'est le dernier épisode de ce hors série: dernière écoute et je suis sure que tu es juste fière de toi .

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Tu rêves d' une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser.
Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ?
Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?

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C'est un hors-série exceptionnel ! Trente et un épisodes pour défier tes résistances après un divorce et éviter le piège de la procrastination pour vivre enfin ta nouvelle vie de femme divorcée, sans jingle, sans chichi. C'est parti pour l'épisode numéro 30 🌟

Aujourd'hui, c'est quelque chose de très spécial, forcément, comme tu es une femme très spéciale, je t'ai préparé un petit menu rien que pour toi. J'aimerais que tu écrives désormais comment tu aimerais te sentir si tu étais à nouveau en couple. Alors tu peux l'écrire, tu peux t'enregistrer, tu peux le penser. La seule chose étant, il va y avoir une seule règle, c'est essayer de décrire cette histoire, ce nouveau couple, en employant le je du "Je" plutôt que de dire ce que tu ne veux pas, car ça ne fonctionnerait pas. Mais clairement, si tu étais à nouveau en couple, comment tu aimerais te sentir ? 💑

J'aimerais être, j'aimerais me sentir, je serai comme ceci ou comme cela. Et dès que tu sens que tu pars dans le jugement, dans la critique, ou dans le "je ne veux pas ceci, je ne veux pas cela", reviens à ton histoire magique que tu veux créer en disant "je" et en même temps en essayant de ressentir ce que ce serait d'être à nouveau en couple. 💖🌈

Par exemple, "J'aimerais être auprès d'un homme qui m'écoute, qui m'interpelle, que j'écoute, avec lequel je vivrai une belle histoire d'amour." Je te laisse bien sûr imaginer la suite pour toi. Mais remarque l'effet que ça fait lorsque l'on souhaite quelque chose de positif, de bon pour soi, et l'effet que ça fait aussi dans le sens inverse quand l'on parle de quelque chose de négatif que l'on ne veut plus. Donc choisis. Mais je pense sans grandement me tromper que si à nouveau un jour tu es en couple, tu aimerais vivre et ressentir de belles choses, malgré parfois les tempêtes et le temps gris. ☀️💞

Et bien tu vas voir comment les choses changent; Et je pense qu'au travers de tous les épisodes que tu as maintenant en ta possession, tu peux faire cet exercice quand bon te semble, comme bon te semble, et l'améliorer au fil du temps avec toutes les pépites que tu as dans chacun des épisodes.

Si tu veux aller plus vite, plus loin que pour toi, c'est peut-être compliqué de passer d'un épisode à l'autre, et bien appelle-moi en cliquant sur le bouton appel découvertes présent sur mon site Florence-Cohen.fr 📞💌💖

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Tu rêves d' une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser.
Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ?
Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?

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c'est un hors-série exceptionnel. Trente et un épisodes pour défier tes résistances après un divorce et éviter le piège de la procrastination pour vivre enfin ta nouvelle vie de femme divorcée, sans jingle, sans chichi. C'est parti pour l'épisode no 29.

C'est comment dire une expérience riche pas évidente, mais une fois en fait, que tu mets le pied à l'étrier et bien tu ne pourras plus t'en passer.

Mais surtout, ça va te permettre comment dire de défier tes peurs. de prendre confiance en toi, de plus en plus

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Tu rêves d’une vie tranquille et tu es dans un tsunami que tu ne parviens pas à traverser.
Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ?
Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?

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C'est un hors-série exceptionnel ! Trente et un épisodes pour défier tes résistances après un divorce et éviter le piège de la procrastination pour vivre enfin ta nouvelle vie de femme divorcée, sans jingle, sans chichi. C'est parti pour l'épisode numéro 28 et la promenade. 🚶‍♀️🌳

Pendant une promenade, décris ce que tu vois. Ce qui fait qu'on procrastine, ce qui fait que des projets échouent, ce qui fait que l'on se sent incapable, c'est parce qu'on a tout de suite dans la tête le résultat abouti, c'est-à-dire qu'on oublie qu'il y a des étapes pour construire un projet. Tes enfants ne sont pas venus au monde comme ça, du jour au lendemain, il y a eu neuf mois d'attente. 🤰👶

Tu n'as pas obtenu ton permis de conduire comme ça, du jour au lendemain, tu as dû apprendre à tenir un volant, à décoder les codes de la route. Eh bien, pour ta vie de femme divorcée, c'est exactement la même chose. Sauf que tu voudrais brûler les étapes, être bien, te sentir zen, équilibrée, épanouie, rencontrer un homme qui soit le must des mecs pour toi. Mais voilà, ça ne fonctionne pas comme ça. Donc l'exercice suivant est très simple. 🚗🛤️

Lorsque tu te promènes, plutôt que d'être dans tes pensées de jugement, dans le fait que tu vas te dire que tu te promènes mais que tu n'es pas bien, je vais te demander d'être au bord de la mer, sur une route, dans un bois, dans une forêt, et de décrire ce que tu vois. 🌊🌲

Même si tu te dis, "Ouais, mais je vais décrire quoi ? La mer ? Le sable, c'est tout ?" Non, ce n'est pas tout. Cet exercice va te faire prendre conscience que pendant une promenade, il y a vraiment plein de choses à regarder, il y a vraiment plein de détails sur lesquels t'arrêter, et ces détails sont hyper importants. Pourquoi ? Parce que c'est comme ça aussi qu'on se structure, qu'on n'arrive pas à être épanouie si auparavant, on ne sait pas comment être épanoui et libéré de la souffrance d'un divorce et d'un mariage raté. 🌞🌿

Alors, laisse-toi porter par cette promenade et découvre les trésors qui se cachent dans chaque détail.

Et si tu veux toujours aller plus vite, plus loin, si tu es bloquée, n'hésite pas à m'appeler en cliquant sur le bouton appel découvertes présent sur mon site. Florence-Cohen.fr ☎️🍃🌄

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
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Tu te sens perdue, en colère, tu es dans la douleur de la perte ?
Tu as perdu tes repères , tu es dans le déni, tu te sens épuisée ?

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