• EP 07 | Inimigos Invisíveis: Ansiedade, Não Aceitação e Sofrimento
    Oct 2 2024

    Olá Olá!

    Neste episódio falamos sobre alguns inimigos invisíveis que eventualmente nos acompanham em algum momento das nossas vidas; ansiedade, não aceitação e sofrimento.

    Esperemos que vocês gostem!



    Dúvidas, questões ou sugestões:

    Instagram Marcelo

    Instagram Paula


    BLOG escrita criativa

    O blog onde a fronteira entre o real e o imaginário se dissolve. Através da escrita, exploro temas que desafiam o quotidiano e revelam a beleza do desconhecido. Se procuras reflexões que te façam pensar e sentir, convido-te a embarcar nesta viagem comigo.


    Outros links de interesse


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    50 mins
  • EP 06 | O Agora, Egos e Artes Marciais
    Sep 12 2024

    Neste episódio falamos sobre vários temas, tais como; o agora, egos, artes marciais e poemas, sempre com reflexões modernas do cotidiano. Esperamos que gostem.


    Marcelo Costa

    Paula Borges

    Livro: O Poder do Agora

    Blog: Escrita Criativa

    Medita com a Paula

    Medita com o Marcelo

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    44 mins
  • EP 05 | Hábitos, Caos e Criatividade
    Aug 29 2024

    Continuamos o assunto do episódio anterior, Hábitos e acrescentamos um pouco de caos e criatividade. Tudo isto com o som melhorado, para vos entregar uma experiência singular. Esperemos que gostem!


    Deixem o vosso feedback, sugestões e questões nos perfis abaixo.


    Marcelo Costa

    Paula Borges

    BLOG Escrita Criativa

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    37 mins
  • EP 04 | Construir Hábitos, a Jornada de Crescimento
    Aug 11 2024

    Olá mundo!

    Neste episódio falámos de hábitos, como nos transformaram e claro como criar novos, através do método de James Clear no seu livro Hábitos Atómicos.


    Se procuras o teu desenvolvimento pessoal e espiritual, os hábitos são parte integral da tua jornada, não deixes de assistir a este episodio.


    Dúvidas, questões ou sugestões, queremos e estamos ansiosos para vos ouvir.


    Marcelo

    Paula

    Livro Hábitos Atómicos

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    45 mins
  • EP 03 | Seres Imperfeitos, Traumas e Superação
    Jul 27 2024

    Neste episódio falámos sobre SER(es) imperfeitos, coragem e vulnerabilidade.

    Este episódio é para todos que fazem ou fizeram parte de um sistema familiar incompleto.

    Esperemos que gostem, deixem as vossas opiniões no Instagram ou aqui nos comentários do Spotify!

    Obrigado :)



    **Aviso - Episódio bastante emotivo.


    ⁠Livro - Coragem de Ser Imperfeito⁠

    ⁠Instagram Marcelo⁠

    ⁠Instagram Paula⁠

    ⁠Serie Netflix - Um Novo Eu


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    22 mins
  • EP 02 | Viagem Interior, Mudanças e Crescimento
    Jul 15 2024

    Neste episódio falamos da primeira viagem, onde deixamos Portugal aos 20 anos para viver noutro país, lacunas do ser, reflexões e ask game.

    Divirtam-se!


    Marcelo Costa

    Paula Borges

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    33 mins
  • EP 01 | O Início da Conversa
    Jul 11 2024

    Bem-vindos! Somos o Marcelo e a Paula, um casal com mais de 20 anos, apaixonado por explorar as nuances dos relacionamentos e compartilhar experiências.

    Vamos desbloquear assuntos tabu tais como:

    Criança interior, espiritualidade, finanças, comunicação e confiança, numa perspectiva a dois.

    Esperamos que gostem, partilhem o vosso feedback!

    Obrigado


    Marcelo Costa

    Paula Borges





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    13 mins