ER LØPET KJØRT?

By: Er Løpet Kjørt
Listen for free

  • Summary

  • Er løpet kjørt? En treningspodcast for vanlige folk. Jørgen og Kjetil savnet en podcast hvor fokus er på motivasjon og å holde treningen i gang. De er entusiaster, ikke eksperter, men elsker å prate og fysisk aktivitet. Gjennom podcasten får dere følge treningen gjennom opp og nedturer. I tillegg får dere møte mange ekte eksperter med kunnskap, tips og erfaringer som forhåpentligvis vil inspirere både oss og dere. Instagram @er_lopet_kjort
    Er Løpet Kjørt
    Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodes
  • Den neglisjerte vidundermedisinen - fysisk aktivitet

    Den neglisjerte vidundermedisinen - fysisk aktivitet
    Sep 25 2024
    I denne episoden av Er løpet kjørt har vi med oss lege og toppidrettsutøver Øyvind Strømmen Kjerpeset. Han mener at fysisk aktivitet er oversett som ressurs og medisin i helsevesenet i dag. Det er en enorm mengde med fordeler og goder som ligger rett forran nesen vår om vi bare holder oss i aktivitet. 50% mindre sjanse for tidlig død og 50% sjanse for en lang rekke kroniske sykdommer og krefttyper for å nevne noe. Hvor mye trening skal egentlig til? Hvilke flere fordeler gir det oss og veier trening opp for andre dårlige uvaner som tobakk og alkohol? Dette og mye mer får dere svar på i denne episoden. I tillegg får dere en oppdatering på hvordan det står til med Kjetil og Jørgen. Holder de treningen i gang etter at høstens store mål, Drammen halvmaraton, er fullført og tilbakelagt?
    Show more Show less
    45 mins
  • Drammen halvmaraton og veien videre

    Drammen halvmaraton og veien videre
    Sep 10 2024
    I denne episoden av Er løpet kjørt får dere høre om alle opp og nedturer vi hadde underveis i Drammen halvmaraton på søndag. Jørgen og Kjetil snakker om sin opplevelse av løpet. Klarte Jørgen 1.45 og fikk Kjetil til å løpe progressivt? I tillegg får dere høre litt om veien videre. Hva er planen nå?
    Show more Show less
    28 mins
  • Siste innspurt, utfordringer og tips med Andreas Grøgaard

    Siste innspurt, utfordringer og tips med Andreas Grøgaard
    Aug 31 2024

    Høstens store mål er bare en uke unna. I denne episoden av "Er løpet kjørt" er Kjetil usikker på om løpet faktisk er kjørt. Dere får høre om de siste ukenes utfordringer. Kjetil er tatt av hverdagen og Jørgen har møtt veggen på hardøkt.

    I tillegg får vi besøk av Andreas Grøgaard. Han gir oss sine tips for den siste uka før løp og for selve løpsdagen. Hvordan skal vi trene og spise? Hvordan finner vi riktig fart og hva bør vi tenke på for å få en god opplevelse i Drammen?
    Show more Show less
    42 mins
Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about ER LØPET KJØRT?

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available