• El alcohol y su impacto en la salud: consejos para un consumo consciente

  • Apr 22 2024
  • Length: 25 mins
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El alcohol y su impacto en la salud: consejos para un consumo consciente By cover art

El alcohol y su impacto en la salud: consejos para un consumo consciente

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  • En este episodio de Bendita Nutrición, Nico y Bea exploran cómo el consumo de alcohol afecta nuestra salud. Con el 30% de la población mundial consumiendo esta sustancia, es clave entender sus efectos y buscar un equilibrio saludable. Desde quienes lo satanizan hasta quienes lo usan para celebrar cualquier evento, descubre cómo ha cambiado la percepción del alcohol en el mundo deportivo. Bea y Nico te comparten valiosos consejos para encontrar un balance y estrategias para cuidar siempre tu salud metabólica. Cada elección, ya sea tomarte un drink o disfrutar de un postre, debe ser consciente y considerada. Únete a tus nutriólogos de cabecera mientras exploran cómo cada decisión afecta tu rendimiento, hidratación, energía y bienestar mental. Redes: IG: @nicolasmieryteran y @beaboullosa.
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