El viaje de tu vida By cover art

El viaje de tu vida

By: Sonia Bernabeu
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  • Summary

  • En este Podcast, nos sumergiremos en las profundidades de la VIDA - desde el amor y las decisiones hasta los MIEDOS y los cambios.

    Exploraremos la AUTENTICIDAD, la educación, la familia, la cultura y TODO lo que pueda ser de valor para TU VIAJE EN LA VIDA.

    También estudiaremos estrategias para la Resolución de Conflictos, la Comunicación y la Gestión Emocional, y hablaremos de valores, creencias y de cómo redescubrir la sensación de serenidad perdida. Así que, si tienes curiosidad, permanece atento, porque... ¡¡¡¡EMPEZAMOS!!!
    Copyright Sonia Bernabeu
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Episodes
  • Ep. 126 Amor propio y Relaciones saludables: Consejos prácticos de la psicóloga Sandra Bernal

    Ep. 126 Amor propio y Relaciones saludables: Consejos prácticos de la psicóloga Sandra Bernal
    Jul 21 2024
    Desde el inicio de su carrera, Sandra se ha enfocado en ayudar a las personas a superar la dependencia emocional y desarrollar una autoestima saludable.

    En el episodio nos comparte cómo decidió especializarse en estos temas y los cambios más significativos que ha observado a lo largo de los años en quienes buscan mejorar sus relaciones.

    Sandra enfatiza la importancia de centrarse en uno mismo antes de buscar una relación sana. Nos explica por qué este paso es fundamental y nos habla de los desafíos más comunes que enfrentan las personas al intentar mejorar su autoestima. Además, nos cuenta sobre la creación de su propio equipo de psicólogos.

    La dependencia emocional es un tema complejo, y Sandra nos ofrece algunas señales clave que pueden alertar a alguien de que está en una relación de dependencia emocional. Para quienes se sienten constantemente desgastados en la búsqueda de una relación sana, Sandra tiene consejos prácticos para empezar a cambiar esa situación.

    A lo largo de su carrera, Sandra ha recopilado herramientas efectivas para ayudar a las personas a mejorar su autoestima y gestionar la dependencia emocional. Nos comparte algunas de estas herramientas y nos describe cómo se ve una relación sana.

    Uno de los momentos más impactantes de la conversación es cuando Sandra nos cuenta sobre un caso particularmente significativo que ha tratado y las lecciones que aprendió de esa experiencia. También ofrece consejos sobre los primeros pasos que deben tomar quienes se sienten atrapados en una relación poco saludable y destaca el papel crucial de la autocompasión en el proceso de sanar y mejorar la autoestima.

    Finalmente, Sandra nos da su visión sobre el futuro del tratamiento de la dependencia emocional y la autoestima, y ​​nos habla de algunas tendencias e innovaciones que le entusiasman. Para cerrar, nos deja con un poderoso consejo sobre cómo empezar a enfocarse en uno mismo.Conéctate con Sandra Bernal para obtener más consejos sobre amor propio y relaciones saludables, puedes encontrarla en sus redes sociales.

    Página web: https://sandrabernal.es/
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/4785787/admin/feed/posts/
    Instagram: https://www.instagram.com/sandra_bernal_/
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    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@psico_sandra_bern?_t=8m9s67os7ay&_r=1
    Youtube: https://youtube.com/@sandrabernal3522?si=CyOIjaDu7iQj1xoH
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    1 hr and 24 mins
  • Ep. 125 Mañana Será Tarde- Entrevista Exclusiva con Blanca Muela

    Ep. 125 Mañana Será Tarde- Entrevista Exclusiva con Blanca Muela
    Jul 7 2024
    ¡En este episodio, tengo el placer de conversar con Blanca Muela, autora inspiradora que nos habla sobre su último libro, Mañana será tarde.

    Blanca comparte con nosotros su viaje personal, las motivaciones detrás de su obra y cómo podemos enfrentar nuestros miedos y tomar decisiones en la vida teniendo en cuenta que no somos eternos.

    Mañana será tarde ya está a la venta, y es una lectura imprescindible para aquellos que buscan un cambio significativo en sus vidas.

    No te pierdas esta conversación profunda y motivadora.Compra tu copia de Mañana será tarde y acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento y transformación. ¡Escucha el episodio completo ahora!

    Encuentra a Blanca en:

    https://dihabla.com/
    o en instagram en @di_habla
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    48 mins
  • Ep. 124 Trauma y Recuperación: Cómo los Animales Ayudan a Sanar con Marta Cirera

    Ep. 124 Trauma y Recuperación: Cómo los Animales Ayudan a Sanar con Marta Cirera
    Jun 30 2024
    En este episodio, tenemos el honor de conversar con Marta Cirera, una experta destacada en terapia asistida con animales.

    Marta nos comparte cómo estos maravillosos compañeros de cuatro patas pueden ser una fuente de sanación y apoyo increíblemente efectiva para personas que han experimentado traumas.

    A lo largo de la entrevista, Marta nos revela historias conmovedoras y sorprendentes sobre el poder transformador de la conexión humano-animal. Nos explica cómo esta innovadora terapia está cambiando vidas, ayudando a las personas a encontrar esperanza y bienestar en su camino hacia la recuperación.

    Además, Marta nos ofrece una visión detallada de los beneficios emocionales y psicológicos de interactuar con animales, desmitificando el proceso y resaltando la ciencia detrás de esta forma de terapia.

    Si alguna vez te has preguntado cómo los animales pueden ayudar en la sanación emocional, este episodio es una cita obligada. ¡No te pierdas esta conversación inspiradora y reveladora!

    Para más información y para seguir a Marta Cirera, puedes encontrarla en Instagram como @martacirera_somatiche y visitar su página web en www.somatiche.es/marta-2.

    ¡Conéctate y descubre más sobre su increíble trabajo!
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    1 hr and 26 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Social Sciences Personal Success Relationships
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