¿Qué importancia tienen nuestros animales en relación a sanar nuestros traumas? En este capítulo hablaremos de cómo los animales, cuando hemos vivido alguna situación traumática en la que hemos sufrido una herida en el vínculo con otra persona, nos ayudan a volver a confiar y creer en los vínculos seguros, algo fundamental a la hora de sanar nuestros traumas. Este capítulo va dedicado a todos nuestros animalitos que tanto nos aportan en la vida y, en especial, a mi perrito y querido compañero de vida Yako. ¡Gracias por enseñarme de nuevo lo que es un vínculo seguro y gracias por tanto, amigo mío!

¿Cuál es tu verdadera luz? ¿Quién eres realmente? ¿Cómo eras cuando eras pequeñx? ¿Quién serías sin esas creencias limitantes que has ido adquiriendo ni la necesidad de cumplir con las expectativas de otras personas? ¿Quién eras antes de que sucedieran esos eventos y traumas en tu vida? En este capítulo, nos centramos en conectar con nuestra esencia, con nuestro verdadero ser, con quienes realmente somos, sin etiquetas, sin expectativas. Simplemente, recuperando nuestra verdadera luz. Esa que siempre estuvo y que siempre formará parte de nosotrxs.

¿Qué significa el perdón para ti? ¿Qué necesitas tú para perdonar a otra persona o perdonarte a ti mismx? En este capítulo, hablaremos de esta parte tan bonita, necesaria y, algunas veces, difícil de ejecutar pero imprescindible para liberarte y vivir desde el amor. En este capítulo, entre otras cosas hablaremos de algunos de los ingredientes que nos pueden ayudar a perdonar, tales como la aceptación, la compasión, el amor, la proyección, ver más allá, etc... Además, hablaremos de la libertad que nos aporta el perdón y de cómo puedes ir comenzando ese camino que puede ayudarte a liberar esas cadenas invisibles que quizá te aten aún a tu pasado, para así poder sacar tus alas y volar con todo tu esplendor.

Culpa, vergüenza, miedo, rabia, tristeza...En este capítulo hablaremos de nuestras emociones y su relación con nuestros traumas. Entre otros aspectos, hablaremos de: las emociones que albergan nuestras partes exiliadas, cómo protegen el resto de partes para que no conectemos con esas emociones, la disociación como mecanismo de supervivencia, las emociones que podemos sentir por traumas heredados, la dificultad para diferenciar si lo que sentimos está relacionado al 100% con el presente o si pertenece en parte a algún trauma del pasado, etc... Por último, como siempre, os dejaré algunos tips para continuar uniendo piezas en vuestro camino.

¿Cuántas veces y por cuánto tiempo has tolerado un dolor y un sufrimiento innecesarios en tu vida? En este capítulo, hablaremos de esa tolerancia al dolor que existe en muchas personas, intentando comprender el posible origen de ese patrón y qué podemos hacer para cambiar la situación. Entre otros aspectos, hablaremos de: el posible origen de esa tolerancia al dolor (traumas heredados, traumas propios, creencias limitantes), normalizar el dolor y el sufrimiento cuando no debería ser algo normal en nuestras vidas, el umbral del dolor de cada persona, las nuevas generaciones en relación a la tolerancia al sufrimiento, en qué aspectos de mi vida me afecta esa tolerancia al dolor (trabajo, relaciones, amistad, familia), la importancia de trabajarnos y sanar para que el dolor solo forme parte del camino y no sea el camino en sí. Por último, como siempre, os dejaré algunos tips para que continuéis en vuestro camino hacia la sanación.

¿Cuántas veces no has dicho lo que realmente pensabas y sentías? Este capítulo está enfocado en ayudarte a recuperar tu voz, para que puedas respetarte y comunicar lo que realmente sientes en cada momento. Hablaremos de las causas de origen que te impiden comunicar lo que quieres (miedos, traumas, traumas heredados (lealtades), etc...) y la importancia de identificarlos y sanarlos. También hablaremos sobre la comunicación pasiva, asertiva y agresiva, junto al apego evitativo. Comprenderemos que nuestro cuerpo tiene un límite si nos tragamos lo que en realidad queremos expresar una vez tras otra. Hablaremos también sobre comer compulsivamente como parte bombera en relación a no expresar lo que queremos (en algunas personas), junto a la importancia de las terapia y explorar diferentes terapias energéticas para sanar al 100% en paralelo. Por último, hablaremos de la importancia de ser fieles a nosotrxs mismxs y os dejaré unos tips para que podáis cada vez comunicar más y mejor lo que sentís y pensáis, respetándoos al 100%.

En este episodio descubriremos el Self, esa parte fundamental de nosotrxs mismxs que lidera al resto de nuestras partes internas. Entre otros aspectos, hablaremos de: qué es el Self, cómo saber que estoy en el Self (características fundamentales), qué ocurre cuando una de nuestras partes se mezcla con el Self, el liderazgo del Self y la desconfianza inicial de nuestras partes internas, cómo podemos sanar desde el Self, qué es el falso Self y, por último, os dejaré unos tips para que podáis ir reflexionando y aprender a conectar con vuestro Self, vuestra esencia, para continuar vuestro camino hacia la sanación.

En este capítulo, hablaremos de la relación que existe entre los traumas que sufrimos y nuestras enfermedades. Entre otros aspectos, hablaremos de: cómo la medicina actual no siempre soluciona la raíz del problema, sino que se enfoca más en tratar el síntoma; la enfermedad como reflejo de nuestro dolor (propio o heredado); ejemplos de casos reales; cómo la parte del cuerpo que ha enfermado nos puede dar información relevante sobre el posible origen traumático de nuestra enfermedad; cómo los traumas pueden desencadenar enfermedades si no los sanamos, etc... Por último, como siempre, os dejaré unos tips para ayudaros en vuestro camino hacia la sanación.