Encontrando tu Camino

By: Dra. Irene Estay
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  • Encontrando tu Camino.
    Dra. Irene Estay
    La doctora Estay, psicólogo, profesor, consultor y fundadora de los seminarios ALIMENTANDO TU AUTOESTIMA, se conecta de nuevo con la comunidad de habla hispana para seguir conversando del crecimiento personal and proveyendo estrategias para crecer y encontrar un balance interno.
    Los seminarios de crecimiento fueron impartidos en inglés y español para hombres y mujeres por 20 años y ahora serán compartido en pequeñas conversaciones que despertarán tu curiosidad, te darán ideas de donde empezar y como enfrentar los talentos que estamos viviendo en estos momentos de incertidumbre.
    Compártelo y encuentra la manera de estar presente en tu vida.
    ¡Prepárate a escuchar, meditar el contenido y ponerlo en acción cuando estes lista… acuérdate que tienes el resto de tu vida para recorrer tu camino!
    El camino de mil millas empieza con el primer paso…. Lao Tzu
    Copyright Dra. Irene Estay
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Episodes
  • 146 Que significan emociones elevafas

    146 Que significan emociones elevafas
    Aug 3 2024
    Título del Episodio:
    Episodio 146
    Que significan Emociones Elevadas Emociones elevadas son emociones que te llenan, te mantienen contenta y te hacen sentir bien Gratitud, esperanza, inspiración, confianza. Compasión, empoderamiento y en confiar que la vida te proporciona a lo que necesitas. Elimina las emociones de bajo calibre que te desbalancean Tu puedes elegir las emociones que quieres sentir. Es una elección y lo podemos traer si queremos encontrar ese balance positivo en nuestras vidas.
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    5 mins
  • 145 como manejar la perdida

    145 como manejar la perdida
    Jul 27 2024
    Episodio 145 Como manejar las perdidas.

    Manejar perdidas en nuestra vida es un proceso de tomar conciencia. Todos hemos tenido la experiencia de perdidas en nuestra vidas . La parte mas difícil en enfocarnos en lo que queremos quedarnos con esa perdida, lo que queremos guardar en nuestro corazón. Cuando pierdes a alguien, piensa en cuales sentimientos le entregaste a esa persona. Hace un recuento y veras que puedes elegir las emociones que quieres validar a dejar en tu corazón Recordar que todo lo que hiciste con esa persona estaba basado en emociones elevadas y positivas. Aprende a manejar la pena con tus sentimientos mas elevados Y deja ir los sentimientos negativos..
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    4 mins
  • irene podcast 144

    irene podcast 144
    Jul 12 2024
    Título del Episodio:
    Episodio 144.
    Descripción del Episodio: Creando tu Individualidad
    Tu realidad personal, que significa tu Personalidad, tu realidad personal. Quien eres tu y tomar conciencia de lo que no te gusta y no te satisface de ti. Las emociones te dan la calidad de tu vida. Cambiar es una manera de encontrar tu balance interno cuando algo tuyo no te satisface. Tu eres el actor de tu vida y debes encontrar las imágenes que te satsfacen y como vas a re alambrar tus conductas, sentimientos, pensamientos. Enfócate en las emociones positivas
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    5 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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