☀️ Dans cet épisode, nous explorons l'art de profiter pleinement du moment présent et ses bienfaits sur notre bonheur et notre bien-être.

🌷 Découvrez des conseils pratiques pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien, apprécier les petites choses et réduire le stress.

🎧 Prenez une pause, écouté ce podcast, respirez et apprenez à savourer chaque instant de la vie avec nous.

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😊 Bienvenue à notre podcast sur la confiance en soi ! Pour cet épisode, nous recevons pour la première fois une invitée qui est notre amie Clarisse.

🌷 Nous discutons de la confiance en soi, partageons nos expériences et donnons des astuces pour l'améliorer.

🎧 Rejoignez-nous pour découvrir notre discussion et nos conseils pour renforcer ta confiance en toi.

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✈ Dans ce nouvel épisode, Louna vous livre ses conseils et astuces pour profiter au maximum d'un voyage en solo.

⁉ Bien que ce sujet fasse souvent rêver, il suscite également de nombreuses questions, doutes et peurs.

👉 Louna vous explique pourquoi il est important de se lancer, comment organiser son voyage, et aborde la réalité du voyage en solitaire.

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🙄 On te partage nos doutes face à nos futurs projets et à notre avenir.

💻 En effet, en ce moment, nous sommes dans une phase décisive. Même si nous savons que rien n'est vraiment définitif et que nous pouvons toujours changer de parcours, c'est maintenant que nos projets à long terme commencent à se créer.

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✈️ Étant toutes les deux passionnées de voyages, on partage avec toi nos astuces pour voyager à moindre coût !

🎒 Même en alternance, nous arrivons grâce à ces techniques à pouvoir s'évader quelques jours voir plus !

☀️ Est-ce que tu voyages aussi avec un petit budget et peux-tu nous partager tes astuces.

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☁️ On sous-estime souvent son chez-soi, et pourtant c'est un élément moteur à son bien-être, sa productivité et sa créativité. Il est important de se sentir à l'aise et en sécurité dans son intérieur pour se créer une safe-place et recharger ses batteries.

😊 Ici, on discute sincèrement de nos astuces et nos difficultés rencontrées à créer un cocon à notre image.

🌈 N’hésite pas à nous partager tes tips et astuce que tu mets en place pour créer ton cocon.

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✈️ Le voyage est l'une de nos passions communes que nous souhaitons partager avec toi aujourd'hui !

☀️ Dans ce podcast, nous explorons les nombreux bienfaits du voyage, des moments positifs aux péripéties inoubliables.

🏕️ Rejoins-nous pour découvrir comment les voyages peuvent nous enrichir.

😊 Nous t'invitons à partager tes objectifs de voyage, tes anecdotes et les pays que tu as visités.

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🏃🏼‍♀️ Une discussion sur le bien être physique et mental entre Éréa, une sportive qui se lève tôt, fait attention à sont alimentation, se couche tôt et Louna, novice en sport, qui adore le coca, se lève 10 minutes avant de partir et se couche tard.

😅 Bon, ça promets...

⭐️ Aujourd'hui on vas te partagé nos astuce qui nous font du bien phisiquement et mentalement.

🤔 Alors tu est plutôt team Éréa ou Louna ?

📃 Mealprep, application de repas jow

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