• Entrenando con el Doc PODCAST

  • By: Doc Fitness
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Entrenando con el Doc PODCAST

By: Doc Fitness
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  • El Deporte y el Fitness me cambiaron la vida y mi formación como médico me dio las bases científicas para entender el cuerpo humano. Decidí combinar ambas pasiones y crear el proyecto DOC FITNESS con el propósito de difundir información de valor para todo aquel que quiera vivir un estilo de vida fitness. Hoy te ofrezco mi apoyo a través de este Podcast.

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Episodes
  • Especial: REFEED, CHEAT MEAL y COMIDA POR CONVIVENCIA...¿Qué son?, ¿Cuándo y Cómo Usarlas?

    Especial: REFEED, CHEAT MEAL y COMIDA POR CONVIVENCIA...¿Qué son?, ¿Cuándo y Cómo Usarlas?
    Jun 19 2024
    De manera rápida, cortita y clara te explicamos qué son, cómo y cuándo aplicar estas prácticas cuyos términos muchas veces escuchas con tu nutriólogo/a y en redes sociales o ves en tus planes de nutrición. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!

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    4 mins
  • 026 | Entrenamiento: ¿Estoy Progresando o Me Estanqué?, Sobrecarga Progresiva, Grados de Esfuerzo, Llevar Registros ft. Max Alvarado

    026 | Entrenamiento: ¿Estoy Progresando o Me Estanqué?, Sobrecarga Progresiva, Grados de Esfuerzo, Llevar Registros ft. Max Alvarado
    Mar 14 2024
    Hoy platicamos con el entrenador y nuestro actual coach Max Alvarado sobre todo lo referente al entrenamiento y los avances que pudiéramos estar notando o no, cómo saber si hay progreso y qué herramientas existen para ayudarnos a determinarlo. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!

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    1 hr and 12 mins
  • 025 | Cómo Comenzar a SER FIT ó Poder RETOMARLO

    025 | Cómo Comenzar a SER FIT ó Poder RETOMARLO
    Feb 7 2024
    Arrancamos el 2024 hablando sobre esto que aqueja a muchas personas a inicios de año y a lo largo del mismo: "¿Cómo le hago si trabajo casi todo el día?, ¿Si estudio?, ¿Qué puedo hacer si estoy a punto de ser mamá o acabo de serlo?, ¿Cómo puedo retomar el ritmo de ejercicio que ya tenía y perdí?"...confiamos en que este episodio pueda serte de ayuda. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!

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