🎙️ En este episodio de Bien Merecido, tuvimos una increíble conversación con Marialy Alonso, una destacada nutrióloga, donde desmentimos mitos comunes sobre la nutrición y respondemos preguntas clave sobre salud y bienestar.

En este episodio, exploramos temas clave como:

🌟 Las preocupaciones más comunes que los pacientes traen a consulta.

🧠 La desinformación más frecuente en temas de nutrición y dietas.

📉 Las preguntas más frecuentes sobre la pérdida de peso.

📚 El papel de la educación nutricional en la mejora de la salud.

🍽️ Recomendaciones para mejorar los hábitos alimenticios desde cero.

🔄 Consejos para manejar la sobrecarga de información contradictoria sobre nutrición.

Además, platicamos sobre algunos de los mitos más populares sobre la nutrición:

🚫 El mito de que todos los carbohidratos engordan.

🚫 El mito de que saltarse comidas ayuda a perder peso.

🚫 El mito de que todos los productos etiquetados como "light" o "bajos en grasa" son saludables.

🚫 El mito de que las dietas de desintoxicación son necesarias para limpiar el cuerpo.

🚫 El mito de que el azúcar moreno es más saludable que el azúcar blanco.

🚫 El mito de que todos tenemos deficiencias y nos tenemos que suplementar.

🚫 El mito de que el exceso de proteína daña el riñón.

¡Y muchos más!

Bien Merecido es más que un podcast; es un espacio donde compartimos consejos prácticos y conocimientos para llevar una vida saludable y equilibrada. 🌿🧠

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