En este episodio de Factor Esencial, nuestro host Juan ID se adentra en una conversación transformadora con Adrían Salama, un destacado psicólogo y experto en psicoterapia. Juntos exploran las capas más profundas del bienestar humano, comenzando por la necesidad de hacer terapia como un acto de autocompasión y autoconocimiento.

Adrían nos guía a través del fascinante mundo de la neuroplasticidad, explicando cómo nuestras mentes tienen la capacidad de cambiar y adaptarse para mejorar nuestra salud emocional. Además, discuten la interconexión entre el bienestar espiritual y emocional, y cómo encontrar un equilibrio entre ambos es esencial para vivir una vida plena.

Este episodio es una invitación a mirar dentro de nosotros mismos, a sanar viejas heridas y a construir un camino hacia un futuro más saludable y equilibrado.

Una conversación imperdible para quienes buscan crecer y florecer en todas las áreas de su vida.

@juanidofficial

@adriansalama

En este episodio de Factor Esencial, Juan ID conversa con la reconocida experta en nutrición, microbiota y epigenética, Zai Herrera. Juntos abordan temas cruciales como el fasting, el ejercicio y la alimentación, explorando cómo estos factores no solo mejoran nuestra salud en general, sino también cómo pueden influir en la gestión de los síntomas de la menopausia en las mujeres. Descubre cómo pequeñas decisiones diarias pueden tener un gran impacto en tu bienestar físico y emocional.

Antes de decidir si tomarás hormonas durante la menopausia tienes que saber que ya desde el 2002 la Women’s Health Initiative (WHI) advierte del mayor riesgo de sufrir cáncer de mama, hiperplasia del endometrio, mamas fibroquísticas y enfermedades cardiovasculares. A la hora de valorar riesgos tienes que saber que la terapia estrogénica administrada de forma oral, comparada con la administración de estrógenos de forma transdermal (a través de la piel), está asociada a un mayor riesgo de sufrir tromboembolismos venosos en las personas genéticamente predispuestas.

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En este nuevo episodio de 'Factor Esencial', Juan ID tiene el placer de conversar con Sebastian Cuadros, una figura emblemática en Medellín tanto en las ondas radiales como en las redes sociales. Con más de 15 años de experiencia en la comunicación, Sebastian nos cuenta cómo ha tejido su narrativa personal y profesional, enfrentando retos y transformándolos en oportunidades.

Únete a nosotros para descubrir las claves de su resiliencia y cómo su historia inspira a miles a perseguir incansablemente sus sueños.

@juanidofficial

@sebascuadros