FamilyShift - Der Vodcast für positive Veränderungen in deiner Familie

By: Sarah Tamara Bramböck
  • Summary

  • Wir wünschen dir, dass dieser Video-Podcast auch in dein Familienleben so viel mehr Leichtigkeit, positive Emotionen und Verständnis bringt. Freue dich auf neuartige Sichtweisen und einfach anzuwendende Strategien. Erlebe dich direkt positiver und klarer in deiner Elternrolle. Meistere familiäre Herausforderungen ruhig und souverän. Damit dein Leben leichter wird. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
    Sarah Tamara Bramböck
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Episodes
  • Hilfe, mein Kind hat die "falschen" Freund*innen!
    Jul 28 2024

    Welche Wahl würdest du treffen? Dein Kind vor falschen Freunden schützen und dafür vielleicht die Beziehung zu deinem Kind erschüttern oder das Ganze lieber laufen lassen und in Kauf nehmen, dass eine Menge Herausforderungen im Leben deines Kindes entstehen, die du hättest verhindern können? Natürlich fühlt sich weder die eine noch die andere Variante wirklich gut an. Das ist aber kein Problem, denn es gibt noch eine Menge anderer Möglichkeiten, wie du auf ungünstige Freundschaften deines Kindes reagieren kannst. Möglichkeiten, die weder dem Vertrauensverhältnis zu deinem Kind schaden, noch zusätzliche Probleme kreieren. Lass dich überraschen.

    Außerdem erfährst du, …

    ➝ warum du mit „falschen Freunden“ wie mit schlechten Noten umgehen kannst,

    ➝ wie dein Kind selbst erkennen wird, welche Freunde ihm wirklich schaden,

    ➝ was wir in solchen Momenten viel zu oft unnötig aufs Spiel setzen und

    ➝ wie du mit deinen oft berechtigten Sorgen gut umgehen kannst.

    Hol dir das passende FamilySheet und sei beim nächsten FamilyShift-LIVE dabei!

    Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei.

    Was nimmst du dir aus dieser Folge mit? Welche Fragen hast du zu dem Thema noch?

    Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

    So schön, dass du hier bist ♡

    Deine Sarah & Tamara


    00:00 Intro

    01:22 Was dich in dieser Folge erwartet

    02:49 Was wir unter falschen Freund*innen verstehen

    04:36 Was die scheinbar einzigen Reaktionsmöglichkeiten als Eltern sind

    07:04 Welche Perspektive auf „falsche“ Freund*innen alles verändert

    10:59 Coachingübung 1 – als Training für meine neue Perspektive

    11:12 Warum dein Kind selten deiner Meinung ist

    13:44 Wie dein Kind selbst erkennt, welche Freund*innen ihm nicht gut tun

    19:23 Was, wenn Freundschaften zu Problemen für mein Kind führen?

    25:36 Dieses Sicherheitsnetz braucht dein Kind

    30:49 Zusammenfassung: diese 3 Dinge braucht dein Kind von dir

    31:20 Coachingübung 2 – für die Beziehung zu deinem Kind

    31:34 Wie du optimal mit deiner Sorge umgehen kannst

    40:09 Coachingübung 3 – für einen Masterplan für die nächste Zeit

    40:22 Outro

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    43 mins
  • Wie du deine Überzeugungen positiv hinterfragen kannst!
    Jul 21 2024

    Woher weißt du, ob du die Wahrheit denkst?

    Eine ziemlich unfaire Frage, vor allem, wenn wir sie noch spezifischer stellen: Woher weißt du, ob du die Wahrheit über dich denkst? Scheint leichter zu beantworten, schließlich kann uns hier ja niemand anlügen. Und doch passiert das tagtäglich. Unser Gehirn lügt uns beständig an, indem es uns nur mit sehr ausgewählten Informationen versorgt. Natürlich eigentlich zu unserem Besten, das Ergebnis ist allerdings oft Selbstzweifel, Schuldgefühle und Unzufriedenheit mit uns selbst. Welches Spiel dein Gehirn mit dir spielt und wie du hier endlich wieder aktiv eingreifen und dein Leben selbst bestimmen kannst, erfährst du in diesem FamilyShift.

    Außerdem erfährst du, …

    ➝ welche 2 Voraussetzungen nötig sind, um unsere Glaubenssätze zu ändern,

    ➝ woran du erkennen kannst, ob dir bestimmte Überzeugungen schaden,

    ➝ wie wir aufhören können, nicht all unsere Gedanken zu glauben,

    ➝ wie du in den nächsten Wochen eine ganze Menge Glaubenssätze transformieren kannst und

    ➝ ob Marylin Monroe oder Albert Schweizer der perfekte Coach für dich wäre.

    Hol dir das passende ⁠FamilySheet⁠ und sei beim nächsten ⁠FamilyShift-LIVE⁠ dabei!

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    Welche negative Überzeugung möchtest du als nächstes unbedingt auflösen?

    Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

    So schön, dass du hier bist ♡

    Deine Sarah & Tamara


    00:00 Intro

    01:18 Wie negative Überzeugungen unser Leben prägen: Pianist Max

    05:57 Warum du deine Überzeugungen unbedingt hinterfragen solltest

    12:14 So erkennst du für dich hinderliche Überzeugungen

    14:43 Coachingübung 1 – um deine Überzeugungen besser kennen zu lernen

    14:56 Aber meine Überzeugung stimmt ja!

    20:24 Warum dich deine Wahrnehmung dich oft am Auflösen negativer Überzeugungen hindert

    23:30 So installierst du eine neue Wahrheit in dir

    25:09 Coachingübung 2 – für deine neue Zukunft

    25:22 Schritt 1 für positive Überzeugungen: Wer möchtest du werden?

    31:37 Schritt 2 für positive Überzeugungen: Wer ist dein Wer?

    34:51 Wie du dein inneres Team erweiterst

    39:47 Wie du mit deinem imaginären Coach zusammenarbeitest

    43:40 Coachingübung 3 – für dich und deinen inneren Coach

    43:53 Welche Wahrheit wählst du in Zukunft?

    48:02 Outro

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    51 mins
  • Wie du intuitiv richtig entscheidest ♡
    Jul 14 2024

    Du willst nur das Beste für dein Kind und weißt nicht genau, was richtig ist?

    Du wägst die Optionen ab, informierst dich, so gut es geht und kommst trotzdem nicht weiter? Hier ist deine Intuition Gold wert - wenn du die 4 wichtigsten Voraussetzungen kennst, um sie auch bewusst wahrzunehmen und für dich zu nutzen. In dieser FamilyShift-Folge erfährst du, was du dafür brauchst und wie du das ganz einfach in deinem Alltag realisieren kannst. Damit sich deine großen und kleinen Entscheidungen in Zukunft so viel leichter und richtiger anfühlen.

    Außerdem erfährst du, …

    ➝ wie du erkennst, was dir deine Intuition sagen will,

    ➝ wie du mit der Angst vor falschen Entscheidungen umgehen kannst,

    ➝ wie uns unser Norm-Denken an unserer Intuition hindert und

    ➝ welches Wissen wir viel zu selten in Entscheidungen nutzen.


    Hol dir die Coachingübungen und sei beim nächsten FamilyShift-LIVE dabei!

    Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei.

    00:00 Intro

    01:01 Welches Wissen wir viel zu selten in Entscheidungen nutzen

    03:48 Wie du erkennst, was deine Intuition dir sagen will

    08:07 Coachingübung 1 – für ein Leben ohne Autopilot

    08:21 Wie uns unser Norm-Denken an unserer Intuition hindert

    13:58 Wie du mit der Angst vor der falschen Entscheidung umgehen kannst

    19:43 Coachingübung 2 – für den besten Umgang mit Fehlentscheidungen

    19:56 Welche Selbstgespräche dich näher an deine Intuition bringen

    24:38 Coachingübung 3 – für mehr Vertrauen in dich & deine Intuition

    24:50 Zusammenfassung der 4 Voraussetzungen für eine gute Intuition

    26:39 Outro


    Bist du eher Typ Bauch-Entscheidung oder gehst du das ganze lieber rational mit deinem Verstand an? Schreib deinen Typ gern in die Kommentare ♡

    Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

    So schön, dass du hier bist ♡

    Deine Sarah & Tamara

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    28 mins

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