FitRoutine

By: Dennis Kruft | Bastian Dietze
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  • Summary

  • Routiniert zum Erfolg! In unserem Podcast möchten wir dir die Gelegenheit geben uns und unsere Philosophie eines gesunden Lebens kennenzulernen. Wir behandeln Themen wie Krafttraining, Bewegung, Ernährung, Wohlbefinden und vieles mehr. Unser Ziel ist es, dass du mit uns zusammen deine eigene Gesundheitsroutine weiterentwickeln kannst.
    Dennis Kruft | Bastian Dietze
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Episodes
  • Folge 19: Wie unsere Gedanken uns gesund machen können

    Folge 19: Wie unsere Gedanken uns gesund machen können
    Sep 8 2024

    Routiniert zum Erfolg!

    In der 19. Folge unseres Podcasts beschäftigen wir uns mit dem Placebo und Nocebo Effekt und wie wir diese für ein gesundes Mindset nutzen können.

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    Wir wünschen dir viel Spaß.
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    40 mins
  • Folge 18: Warum Schlaf für uns so wichtig ist

    Folge 18: Warum Schlaf für uns so wichtig ist
    Aug 20 2024

    Routiniert zum Erfolg!

    In der 18. Folge unseres Podcasts befassen wir uns mit dem Thema Schlaf. Warum schlafen wir überhaupt und was kannst du tun um deinen Schlaf zu verbessern?

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    1 hr and 9 mins
  • Folge 17: Emotionales Essen

    Folge 17: Emotionales Essen
    Feb 5 2023

    Routiniert  zum Erfolg!

    In der 17. Folge unseres Podcasts gehen wir auf einen Hörer*innen Wunsch ein und behandeln das Thema emotionales Essen und erklären was man darunter versteht, wie es dazu kommt und was man dagegen tun kann.

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    23 mins
Hygiene & Healthy Living
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