In deze aflevering van Flip en Bo de Podcast Show, vertellen Flip en Bo hoe (slecht) zij slapen en hoe ze omgaan met onvermijdelijk slaaptekort.

Wat doet slaaptekort eigenlijk met je brein? En hoe kan je slaaptekort tot een minimum beperken als je midden in de 'tropenjaren' zit?

Flip tukt bijvoorbeeld vaak alleen en Bo doet niet meer aan scrollen. Kortom, praktische tips en totaal geen slaapverwekkend onderwerp deze week!

Met als vaste items: De Tip van Flip, In je Flow met Bo en Raken & Vermaken!

Lees ook dit boek: "Slaap" van Matthew Walker.

Over nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen.

Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welkom lieve luisteraars!

In Flip en Bo de Podcast Show - Raken en Vermaken, nemen Flip en Bo je mee in hun 'try before you die' op het gebied van persoonlijke ontwikkkeling.

Met humor en een goede dosis zelfspot vertellen zij, over hoe zij de tropenjaren overleven met jonge kinderen en over de zoektocht naar zichzelf.

Ze experimenteren met therapeuten, coachen en zelfhulp. Ze houden (niet altijd) alle ballen in de lucht en geven tips op basis van hun ervaringen.

Elke week delen zij wat hun heeft geraakt en vermaakt en nemen ze jou mee in hun leven.

Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Flip en Bo de Podcast Show - Raken en Vermaken, nemen Flip en Bo je mee in hun 'try before you die' op het gebied van persoonlijke ontwikkkeling.

Met humor en een goede dosis zelfspot vertellen zij, over hoe zij de tropenjaren overleven met jonge kinderen en over de zoektocht naar zichzelf.

Ze experimenteren met therapeuten, coachen en zelfhulp. Ze houden (niet altijd) alle ballen in de lucht en geven tips op basis van hun ervaringen.

Elke week delen zij wat hun heeft geraakt en vermaakt en nemen ze jou mee in hun leven.

Volg Flip en Bo de Podcast Show, Raken en Vermaken in je favoriete podcast app.

Insta: @flipenbodepodcastshow

Meer informatie?

Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.