• Generation Therapy

  • By: Lina
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Generation Therapy

By: Lina
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  • Immer am zweiten Sonntag eines Monats! "Generation Therapie" bietet einen Safe-Space für offene Gespräche über mentale Gesundheit und Psychotherapie, als ein Tool von vielen. Wir möchten Stigmen aufbrechen, sowie Offenheit und Gemeinschaft durch Transparenz über eigene Konflikte, Erfahrungen und Herausforderungen schaffen. Jede Geschichte zählt, und gemeinsam ermutigen und unterstützen wir uns auf dem Weg der eigenen Reflektion und Veränderung. Die Psychotherapie war vor Allem in den älteren Generationen stark stigmatisiert und tabuisiert. Mit dem kulturellen Wandel, der Corona-Pandemie und einem leichteren Zugang steigt auch die Nachfrage an psychologischer Unterstützung. Heute erkennen immer mehr Menschen die Bedeutung von Selbstfürsorge und die Wirksamkeit von professioneller Hilfe bei psychischen Herausforderungen. Öffentliche Persönlichkeiten, die sozialen Medien und Bildungskampagnen haben unter Anderem dazu beigetragen, das Bewusstsein zu schärfen und den Dialog über mentale Gesundheit immer mehr zu normalisieren.
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Episodes
  • Meine Selbsthilfe, Glaubenssätze und ich

    Meine Selbsthilfe, Glaubenssätze und ich
    Sep 23 2024
    Im Gespräch mit Marvin erfahrt ihr, wie es sich für ihn anfühlt nach 15 Jahren mal wieder Single zu sein und wie ihn dadurch plötzlich alte Glaubenssätze aus der Kindheit einholen. Wie hat er es ohne Therapie geschafft, sich selbst zu reflektieren und einen Umgang damit zu finden? Und was haben die 30iger, zwischenmenschliche Beziehungen und seine hypochondrischen Ängste damit zu tun?
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    1 hr and 20 mins
  • Meine Psychotherapien, ADHS und ich

    Meine Psychotherapien, ADHS und ich
    Aug 11 2024
    Im Gespräch mit Vanessa berichtet sie, wie die Diagnose ADHS ihr die Augen geöffnet hat. In einer Verhaltenstherapie und anschließender Gruppentherapie konnte sie lernen damit umzugehen und musste wichtige Entscheidungen treffen, die ihr Leben nachhaltig verändert haben.
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    1 hr and 20 mins
  • Meine Verhaltenstherapie, Taylor Swift und ich

    Meine Verhaltenstherapie, Taylor Swift und ich
    Jul 14 2024
    Diesmal tauche ich mit meiner Gästin in die Welt der Verhaltenstherapie ein. Wir diskutieren das Setzen von Grenzen, den Aufbau von Selbstwertgefühl und wie Taylor Swift sogar einem Mittdreißiger-Millennial im Alltag noch Power schenken kann.
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    1 hr and 31 mins
Psychology Personal Success Hygiene & Healthy Living
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