• Günlük Hayatta Farkındalık: Mindfulness ile Dengeli Yaşam

  • Sep 3 2024
  • Length: 20 mins
  • Podcast

Günlük Hayatta Farkındalık: Mindfulness ile Dengeli Yaşam

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Geçmişin ve geleceğin arasında kaybolurken, şimdiki anı yaşamayı kaçırabiliyoruz. Bu bölümde, farkındalıkla içinde bulunduğumuz ana odaklanmanın ve anın tadını çıkarmanın yollarını ele alıyorum. Stres yönetimi ve zihinsel sağlığımız için etkinliği kanıtlanmış bir teknik olan Mindfulness'ı ve bazı pratik uygulamalarını paylaşıyorum. Umarım bu bilgiler senin için faydalı olur ve günlük yaşamında işine yarar.

    Yeni bölümlerden haberdar olmak için beni takip etmeyi unutma.

    Benimle iletişime geçmek için aşağıdaki bağlantıları kullanabilirsin.

    Instagram: @anintadindapodcast

    Show more Show less
activate_WEBCRO358_DT_T2
Psychology Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Günlük Hayatta Farkındalık: Mindfulness ile Dengeli Yaşam

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available