Episodes

  • Otra chela con Steff Fink y Daniela Cataño

    Otra chela con Steff Fink y Daniela Cataño
    Feb 14 2022
    Descubre junto con dos integrantes del Michelob Squad sobre diferentes prácticas de meditación. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show more Show less
    14 mins
  • 8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco

    8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco
    Feb 14 2022
    ¿No aguantas un minuto de silencio mental y por eso estás escuchando este podcast? Hablaremos con Emiliana Rodriguez, meditadora desde hace 20 años y experta en la corriente Mindfulness. Con ella platicaremos sobre los prejuicios, mitos y realidades sobre esta práctica. Y sobre todo nos explicará ¡cómo diablos empezar! Porque el bienestar mental y emocional también es salud. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show more Show less
    53 mins
  • Una chela con Pablo Gil y Mau Díaz

    Una chela con Pablo Gil y Mau Díaz
    Feb 7 2022
    Dos honorables miembros del Michelob Squad, conocidos por su pasión por correr, nos platican cómo puedes empezar a correr también, y por qué. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show more Show less
    13 mins
  • 7. Todas las mañanas veo a los corredores y siento envidia de la buena

    7. Todas las mañanas veo a los corredores y siento envidia de la buena
    Feb 7 2022
    El deporte más noble y accesible que existe es el running. Y a lo mejor no todos tenemos la vocación de ser corredores, pero tenemos lo que necesitamos para intentarlo: ganas de estar fit, unos tenis y un par de piernas. En este episodio hablaremos con Marco Orozco, fundador y entrenador del club de corredores YoMarco, sobre los primeros pasos para empezar, cómo establecer metas, cómo disfrutar todo el proceso del entrenamiento y mantenerte motivado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show more Show less
    50 mins
  • Otra chela con Güero Valle y Santiago Vaca

    Otra chela con Güero Valle y Santiago Vaca
    Jan 31 2022
    En este episodio especial, los miembros honorarios del Michelob Squad, Güero Valle y Santi Vaca, nos platican sobre sus hábitos de sueño, su relación con el despertador y sus trucos para vencer la flojera cada mañana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show more Show less
    10 mins
  • 6. Quiero despertarme más temprano pero mi mejor amigo es el snooze

    6. Quiero despertarme más temprano pero mi mejor amigo es el snooze
    Jan 31 2022
    Con la ayuda de Verónica Velázquez, Sleep Science Certified Coach y la experta detrás de @elbiendormir, vamos a entender si el mundo realmente es de los que madrugan. ¿Qué califica como un sueño sano? Y, ¿Qué tendencias raras, mitos y prejuicios existen alrededor del sueño? También entenderemos el juego entre el sueño y el workout. ¿Me TENGO que levantar a las 6 am a correr? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show more Show less
    57 mins
  • Una chela con Santi Vaca y Delia García

    Una chela con Santi Vaca y Delia García
    Jan 24 2022
    Uno de los primeros miembros del Michelob Squad, Santi Vaca, y una de las más nuevas, Delia García, nos platican por qué aman el deporte y cómo puedes lograr amarlo también. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show more Show less
    13 mins
  • 5. Quiero ponerme fit, pero hacer ejercicio es bien aburrido

    5. Quiero ponerme fit, pero hacer ejercicio es bien aburrido
    Jan 24 2022
    Este episodio es para todos aquellos que quieren ponerse fit, pero se sienten juzgados en el gimnasio, para los que salen a correr y tienen una vocecita interna medio bully, o para los que simplemente no entienden por qué se someterían a esa tortura que llaman “el workout”. Platicaremos con Verena Bigurra, psicóloga del deporte. Entre sus pacientes estuvieron los jugadores del Club América, y actualmente colabora con el Atlético de San Luis. Aunque suene súper profesional, ella nos puede enseñar cómo los mortales podemos empezar a entrenar, encontrar la motivación y sobre todo aprender a disfrutar el ejercicio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show more Show less
    41 mins