Episodes

  • #19_PMS & PMDD - Menstruations- & Zyklusbeschwerden

    #19_PMS & PMDD - Menstruations- & Zyklusbeschwerden
    Jul 6 2024
    Was steckt hinter PMS und PMDD? Wo liegt die Abgrenzung? Wie wird es diagnostiziert und
    Show more Show less
    38 mins
  • #18_Von Verdauung zur Hormonbalance - Interview mit Daniela Mulle

    #18_Von Verdauung zur Hormonbalance - Interview mit Daniela Mulle
    Jun 15 2024
    Hör rein in ein spannendes Interview mit "Bauchdetektivin" Daniela Mulle rund um Darmgesundheit, SIBO, Lebensmittelintoleranzen, Stressmanagement und wie all das mit deinem Hormongleichgewicht zusammenhängt!
    Show more Show less
    57 mins
  • #17_Hormone und Nerven: Das unsichtbare Band zwischen Körper und Geist

    #17_Hormone und Nerven: Das unsichtbare Band zwischen Körper und Geist
    May 25 2024
    In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Nervensystems ein und enthüllen seine enge Verbindung zur Hormonbalance. Entdecke die Hauptakteure des Nervenabenteuers, wie Stress das autonome Nervensystem beeinflusst und welche langfristigen Auswirkungen das haben kann. Erfahre außerdem, wie Ernährung und Lebensstil das Nervensystem unterstützen können. Und natürlich werfen wir einen Blick darauf, welche Rolle Hormone im Zusammenhang mit dem Nervensystem spielen, besonders bei Frauen.
    Show more Show less
    32 mins
  • #16_Druck lass nach: vom Spagat zwischen Gemeinschaft & Konkurrenzgedanken unter Frauen*

    #16_Druck lass nach: vom Spagat zwischen Gemeinschaft & Konkurrenzgedanken unter Frauen*
    May 4 2024
    23 mins
  • #15_Eisenmangel

    #15_Eisenmangel
    Apr 16 2024
    Hast du schon mal diese bleierne Erschöpfung gespürt? Dich gefragt, wie es sein kann, dass du morgens nicht aus dem Bett kommst, obwohl du genug geschlafen hast? Möglicherweise steckt ein Eisenmangel dahinter... wenn du mehr drüber wissen willst - hör in diese Folge rein!
    Show more Show less
    33 mins
  • #14_Hormonchaos - Interview mit Autorin Astrid Müller

    #14_Hormonchaos - Interview mit Autorin Astrid Müller
    Mar 23 2024
    In dieser inspirierenden Folge erhalten wir nicht nur tiefe Einblicke in die komplexe Welt der Hormone, sondern lernen auch die leidenschaftliche Autorin Astrid Müller näher kennen. Ihr Buch "Hormonchaos" geht über die bloße Information hinaus und präsentiert spannende und inspirierende Geschichten, die das Bewusstsein für Hormonmangel-Erkrankungen schärfen. Wir bedanken uns herzlich bei Astrid für ihre Offenheit und ihre Mission, das Verständnis für hormonelle Gesundheit zu fördern.
    Show more Show less
    47 mins
  • #13_Körperbild & Körperakzeptanz - Interview mit Andrea Zarfl

    #13_Körperbild & Körperakzeptanz - Interview mit Andrea Zarfl
    Feb 10 2024
    In dieser Folge öffnen wir die Türen zu einem Raum, in dem sich viele von uns oft zurückziehen – das eigene Körperbild. Gemeinsam mit einer Expertin auf diesem Gebiet Andrea Zarfl, Diaetologin und junge Mutter. Wir erkunden die verborgenen Ecken unserer Überzeugungen und die unsichtbaren Fäden, die unser Körperbild formen. Wir werfen einen Blick auf die prägenden Einflüsse unserer Mütter, weiblichen und männlichen Verwandten und die Standards unserer Gesellschaft. Denn das, was wir unseren Kindern über den eigenen Körper vermitteln, hinterlässt Spuren, die oft ein Leben lang bleiben. Tauch mit uns ein in eine tiefgründige Diskussion darüber, wie intuitive Ernährung nicht nur unseren Essgewohnheiten, sondern auch unserer Beziehung zum eigenen Körper eine neue Perspektive geben kann.
    Show more Show less
    47 mins
  • #12_Periode ist politisch - ein offener Dialog über Menstruation

    #12_Periode ist politisch - ein offener Dialog über Menstruation
    Jan 20 2024
    Wir tauchen in dieser Folge tief in Stereotype ein: Periodenarmut und den Alltag mit der Menstruation. Von "Menstruationsurlaub" über kostenlose Hygieneprodukte bis hin zur globalen Herausforderung von Periodenarmut. Wir schauen, wie andere Länder damit umgehen – inklusive Einblicke in die sozialen, wirtschaftlichen und persönlichen Aspekte der Menstruation.
    Show more Show less
    40 mins