Hvíla YogaPod By cover art

Hvíla YogaPod

By: Ingjerd Tranvåg
Listen for free

  • Summary

  • Varmt velkommen til Hvila YogaPod, en ukentlig podcast med guidede meditasjoner for å støtte deg i hverdagen - et pust i gangen.


    Hvíla er et studio for yoga, pilates og holistisk velvære i Fredrikstad sentrum. Med Hvíla Online kan du nå praktisere yoga og pilates med oss når og hvor som helst! Varmt velkommen med: www.hvilayoga.no


    Podcast-vert: Ingjerd Tranvåg

    Lyd og musikk: Mats Halvorsen


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Ingjerd Tranvåg
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodes
  • Episode 3 - Møt deg selv som en god venn (5 min)

    Episode 3 - Møt deg selv som en god venn (5 min)
    Jun 25 2024
    Invitasjon til en liten innsjekk i deg selv når du føler deg overveldet. Kan du møte deg selv i dette øyeblikket som du selv ville møtt en god venn..?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    6 mins
  • Episode 2 - Nidra for dyp avspenning (15 min)

    Episode 2 - Nidra for dyp avspenning (15 min)
    Jun 17 2024

    Denne episoden inviterer deg inn i en dyp avspenning ved hjelp av yoga nidra. Yoga nidra betyr yogisk søvn. I følge flere forskningsstudier kan yoga nidra forbedre både hukommelsen og søvnkvaliteten over tid. Dersom du har muligheten kan du gjerne legge deg ned på ryggen i en behagelig stilling når du praktiserer yoga nidra, men du kan også forbli sittende.


    Vil du praktisere mer yoga med oss? Besøk hjemmesiden vår her: www.hvilayoga.no


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    16 mins
  • Episode 1 - Ro og tilstedeværelse (6 min)

    Episode 1 - Ro og tilstedeværelse (6 min)
    Jun 15 2024
    Nyt denne korte meditasjonen for umiddelbar ro og tilstedeværelse.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    10 mins
Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Hvíla YogaPod

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available