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Km41

By: André Moraes médico e corredor amador e Murilo Groshitz treinador de corrida.
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  • Summary

  • O ponto de encontro de corredoras e corredores! Tudo sobre treinamento, saúde, equipamento e tudo que cerca o universo da corrida! Nos encontramos no Km41!
    André Moraes, médico e corredor amador e Murilo Groshitz, treinador de corrida.
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Episodes
  • Km 41 Episódio #13 - Maratona do Rio, ultramaratonas e longevidade na corrida com Waldir Gomes!

    Km 41 Episódio #13 - Maratona do Rio, ultramaratonas e longevidade na corrida com Waldir Gomes!
    Jul 22 2024
    No episódio #13 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem Waldir Gomes, corredor desde 1986 e hoje ultramaratonista, com mais de 70 meias maratonas, 20 maratonas, tendo 10 participações em maratonas do Rio de Janeiro. Um episódio imperdível e inspirador que conta uma história de longevidade na corrida e como fazer da corrida um estilo de vida. Siga-nos no instagram! @km41_podcast @andre.ventura.moraes André Moraes - CRM 157977 Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S
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    1 hr and 22 mins
  • Km41 episódio #12 - Zonas de treinamento, o que todo corredor precisa saber?

    Km41 episódio #12 - Zonas de treinamento, o que todo corredor precisa saber?
    Jul 15 2024
    No episódio #12 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem um tema importantíssimo, porém pouco compreendido, as zonas de treinamento! Para melhorar sua performance e evitar lesões você não pode deixar de ouvir esse episódio! Siga-nos no instagram! @km41_podcast @andre.ventura.moraes André Moraes - CRM 157977 Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S
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    1 hr and 12 mins
  • Km41 Episódio #11 - Chegou o dia da prova! E agora?!

    Km41 Episódio #11 - Chegou o dia da prova! E agora?!
    Jul 8 2024
    No episódio #11 do Km41 falaremos sobre o grande dia! Tudo o que fazer e não fazer nos dias e horas que antecedem a sua prova alvo! Não deixe se conferir! Siga-nos no Instagram: @km41_podcast @andre.ventura.moraes Se inscreva no nosso canal no youtube: http://www.youtube.com/@Km41CorridaeSaude André Moraes - CRM 157977 Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S
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    1 hr and 5 mins
Running & Jogging
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