Ingeniera de mi vida. By cover art

Ingeniera de mi vida.

By: Ingeniera de mi vida
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  • Summary

  • Programa de psicoalimentación. Espacio para divulgar conocimientos sobre nutrición y psicología unidos. Integrando estas dos ciencias. La nutrición por sí sola, no puede ayudarte a cambiar tu alimentación a una mejor. Y la psicología por sí sola, tampoco. Aquí, te daré consejos sobre cómo llevar todo este conocimiento a la práctica en tu día a día, para que así puedas solucionar esos problemillas que tienes con la alimentación.
    © 2024 Ingeniera de mi vida
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Episodes
  • Episodio 29. Recupera el control de tus comidas.

    Episodio 29. Recupera el control de tus comidas.
    Jul 12 2024
    En este episodio te desgloso todo lo que hay detrás del descontrol ante la comida. El descontrol no es el problema es la consecuencia de diferentes problemas que tienes que ir solucionando uno por uno. Te digo cuáles son y qué tienes que hacer para que empieces a poner orden. Y para que puedas ir paso a paso hasta tu ansiada paz con la comida. Soy Eva, puedes encontrarme como ingedemivida en redes sociales y escribirme a quieroser@ingenierademivida.com
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    10 mins
  • Episodio 28. Fobia al hambre.

    Episodio 28. Fobia al hambre.
    Jun 30 2024
    En este episodio te cuento qué es la fobia al hambre, que aunque no se encuentra dentro de ninguna clasificación que haya leído en ningún libro, me la encuentro día a día en personas que se ponen a hacer dieta y no lo consiguen. Quiero que tu conozcas esta fobia para que puedas ser consciente de ella en ti y puedas superarla siguiendo todas mis recomendaciones. Después de esto, podrás vivir tu alimentación y tus comidas de manera mucho más tranquila. Soy Eva, puedes encontrarme como ingdemivida en redes sociales o escribirme a quieroser@ingenierademivida.com
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    18 mins
  • Episodio 27. Caso real. Testimonio Carlos.

    Episodio 27. Caso real. Testimonio Carlos.
    May 4 2024
    En el capítulo de hoy te traigo un testimonio diferente. Normalmente os traigo mujeres que hablan de su alimentación y hoy os traigo un hombre que habla de su psicología. Después de escuchar este podcast conocerás de primera mano en qué, cómo y de qué manera puede ayudarte la psicología. Conocerás la base de todo, la relación emoción- pensamiento- acción en ambas direcciones. Y cómo la psicología y mi método ayudó a Carlos. También puede ayudarte a ti. Aquí estoy. Soy Eva, puedes encontrarme como ingdemivida en redes sociales, o escribirme a quieroser@ingenierademivida.com
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    20 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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