Journal intime d'une Yogi

By: Alice Roignan - Funky Yoga Teacher
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  • Summary

  • Bienvenue sur Journal d’une yogi, le podcast qui rend le yoga fun et accessible on et off the mat et bouscule tes croyances sur le yoga moderne🧘‍♀️. Je suis Alice, professeure de yoga spécialisée dans les pratiques funky qui mettent des paillettes sur son tapis✨. Je t’aide à prendre plaisir à pratiquer le yoga grâce à une méthode fun, créative et bienveillante qui va te donner envie de monter tous les jours sur ton tapis🤩. Dans ce podcast, je te transmets chaque semaine mes conseils et mes réflexions autour du monde du yoga pour progresser dans ta pratique sur et en dehors du tapis et te construire un corps et un mental forts et souples tout en t’amusant🤸. Ah oui et une dernière chose, si tu te poses des questions sur ta pratique, j’ai créé un quizz personnalisé accessible ici (https://www.tryinteract.com/share/quiz/656eeab17d6f61001417ad69). Tu recevras ensuite ton plan d’action sur mesure en 5 étapes pour faire du yoga ton meilleur allié. Tu peux également me retrouver sur Instagram @alice.roignan (https://www.instagram.com/alice.roignan/) pour encore plus de fun et de paillettes (et surtout des conseils efficaces et simples pour révolutionner ta pratique du yoga😜). N’hésite pas à me soutenir en t’abonnant et en notant ce podcast⭐️. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Alice Roignan
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Episodes
  • Hors série - Méditation guidée "Waves after waves" 🌊

    Hors série - Méditation guidée "Waves after waves" 🌊
    Jul 31 2024

    Pour m'aider dans l'aventure yoga holistique, réponds à ce court questionnaire 🙏 : https://tally.so/r/wdPMKy

    Pour te remercier de cette aide énorme, tu recevras un beau cadeau 🎁 !


    Bienvenue dans la 5ème méditation hors série. pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine, tu as rendez-vous avec les vagues ✨.


    Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !


    🎁 Mes ressources gratuites :

    → Faire le quizz “que yogi es-tu ?” pour recevoir un plan d’action personnalisé et faire décoller ta pratique : https://www.tryinteract.com/share/quiz/656eeab17d6f61001417ad69

    → Me suivre sur Instagram @alice.roignan : j’y livre énormément de conseils pour te construire un corps fort et souple tout en t’amusant.

    → Pratiquer avec moi sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqWuxoOse5MdEr5U_BnqqIQ

    → S’abonner à ma newsletter : https://alice-roignan.systeme.io/inscriptionnewsletter


    With love,

    Alice 🌈✨


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    6 mins
  • J'ai besoin de toi ✨

    J'ai besoin de toi ✨
    Jul 31 2024

    Pour m'aider dans l'aventure yoga holistique, réponds à ce court questionnaire : https://tally.so/r/wdPMKy

    Pour te remercier de cette aide énorme 🫶, tu recevras un beau cadeau 🎁 !


    Je reviens avec un épisode improvisé pour t'expliquer mon cheminement de ces dernières semaines et surtout pourquoi il va y avoir du changement sur le podcast (pour ton plus grand plaisir). Je te raconte comment m'est venue l'idée du yoga holistique et comment je compte t'aider à partir de maintenant grâce à un yoga à 360° (mouvement 🧘‍♀️ - mindset ✨ - nutrition 🌱) .


    🎁 Mes ressources gratuites :

    → Faire le quizz “que yogi es-tu ?” pour recevoir un plan d’action personnalisé et faire décoller ta pratique : https://www.tryinteract.com/share/quiz/656eeab17d6f61001417ad69

    → Me suivre sur Instagram @alice.roignan : j’y livre énormément de conseils pour te construire un corps fort et souple tout en t’amusant.

    → Pratiquer avec moi sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqWuxoOse5MdEr5U_BnqqIQ

    → S’abonner à ma newsletter : https://alice-roignan.systeme.io/inscriptionnewsletter


    With love,

    Alice 🌈✨


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    7 mins
  • Hors série - Méditation guidée "Summer Morning" ☕️

    Hors série - Méditation guidée "Summer Morning" ☕️
    Jul 24 2024

    Pour m'aider dans l'aventure yoga holistique, réponds à ce court questionnaire 🙏 : https://tally.so/r/wdPMKy

    Pour te remercier de cette aide énorme, tu recevras un beau cadeau 🎁 !


    Bienvenue dans la 4ème méditation hors série. Pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine, rendez-vous dans ta maison de vacances pour le petit déjeuner (croissants chauds et café t'attendent) ✨.


    Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !


    🎁 Mes ressources gratuites :

    → Faire le quizz “que yogi es-tu ?” pour recevoir un plan d’action personnalisé et faire décoller ta pratique : https://www.tryinteract.com/share/quiz/656eeab17d6f61001417ad69

    → Me suivre sur Instagram @alice.roignan : j’y livre énormément de conseils pour te construire un corps fort et souple tout en t’amusant.

    → Pratiquer avec moi sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqWuxoOse5MdEr5U_BnqqIQ

    → S’abonner à ma newsletter : https://alice-roignan.systeme.io/inscriptionnewsletter

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    Alice 🌈✨


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    7 mins
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living Personal Success
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