Pour m'aider dans l'aventure yoga holistique, réponds à ce court questionnaire 🙏 : https://tally.so/r/wdPMKy

Pour te remercier de cette aide énorme, tu recevras un beau cadeau 🎁 !

Bienvenue dans la 5ème méditation hors série. pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine, tu as rendez-vous avec les vagues ✨.

Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !

🎁 Mes ressources gratuites :

→ Faire le quizz “que yogi es-tu ?” pour recevoir un plan d’action personnalisé et faire décoller ta pratique : https://www.tryinteract.com/share/quiz/656eeab17d6f61001417ad69

→ Me suivre sur Instagram @alice.roignan : j’y livre énormément de conseils pour te construire un corps fort et souple tout en t’amusant.

→ Pratiquer avec moi sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqWuxoOse5MdEr5U_BnqqIQ

→ S’abonner à ma newsletter : https://alice-roignan.systeme.io/inscriptionnewsletter

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Alice 🌈✨

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Pour te remercier de cette aide énorme 🫶, tu recevras un beau cadeau 🎁 !

Je reviens avec un épisode improvisé pour t'expliquer mon cheminement de ces dernières semaines et surtout pourquoi il va y avoir du changement sur le podcast (pour ton plus grand plaisir). Je te raconte comment m'est venue l'idée du yoga holistique et comment je compte t'aider à partir de maintenant grâce à un yoga à 360° (mouvement 🧘‍♀️ - mindset ✨ - nutrition 🌱) .

🎁 Mes ressources gratuites :

→ Faire le quizz “que yogi es-tu ?” pour recevoir un plan d’action personnalisé et faire décoller ta pratique : https://www.tryinteract.com/share/quiz/656eeab17d6f61001417ad69

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Bienvenue dans la 4ème méditation hors série. Pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine, rendez-vous dans ta maison de vacances pour le petit déjeuner (croissants chauds et café t'attendent) ✨.

Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !

🎁 Mes ressources gratuites :

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Pour te remercier de cette aide énorme, tu recevras un beau cadeau 🎁 !

Bienvenue dans la 3ème méditation hors série. Pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine rendez-vous dans un magnifique jardin à la tombée du jour ✨.

Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !

🎁 Mes ressources gratuites :

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Pour te remercier de cette aide énorme, tu recevras un beau cadeau 🎁 !

Bienvenue dans la deuxième méditation hors série. pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine rendez-vous en Provence un dimanche de marché ✨.

Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !

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Bienvenue dans les hors série d'été ☀️. J'avais envie de casser la routine et de t'aider à pratiquer le yoga facilement cet été.

Au programme : 8 semaines de méditations guidées et de cours audio 🎧.

Chaque mercredi, découvre un nouveau contenu à embarquer dans ta valise ou sur ton transat 😎.

Enfile tes écouteurs et c'est parti !!! ✨

🎁 Mes ressources gratuites :

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Bienvenue dans la première méditation de l'été consacrée au positif. Puisque le cerveau a tendance à retenir beaucoup plus facilement le négatif, je t'invite à contre balancer avec un bon shot de bonnes ondes ✨.

Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !

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Dans cet épisode, je te parle de mes favoris développement personnel, yoga et roman initiatique.

3 livres summer vibes 🌊 pour profiter de l'été tout en se posant des questions.

Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. Comme on dit plus on est de fous, plus on rit !😜

🎁 Mes ressources gratuites :

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→ Télécharger gratuitement ici le programme "Baby corbeau deviendra grand" pour comprendre et réussir la posture du corbeau en 1h top chrono ✨

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