Na, hast du deinen Morgenkaffee schon gehabt? Oder bist du jemand, der ohne die erste Tasse nicht aus den Federn kommt? Dann könnte diese Episode genau das Richtige für dich sein!

In dieser Folge dreht sich alles darum, wie dein Lieblingsgetränk am Morgen — ja, der Kaffee — deine Energie und Produktivität beeinflusst.

• Du wirst verstehen, wie Koffein dein Cortisol-Level am Morgen beeinflusst und warum das manchmal nicht so optimal ist.

• Du lernst die Auswirkungen von regelmäßigem Koffeinkonsum auf deinen Körper und deinen Stresslevel.

• Du erkennst, welche Alternativen es gibt, um morgens energiegeladen und fokussiert zu starten, ohne auf Kaffee angewiesen zu sein.

• Am Ende der Folge habe ich einen Extra-Tipp für dich bereit, wie du Kaffee gezielt und bewusst einsetzen kannst, um deine Produktivität zu steigern.

Diese Episode ist ein Muss für jeden Kaffeeliebhaber, der seine Morgenroutine optimieren möchte. Du erfährst, welche überraschenden Einflüsse Kaffee auf deine Umsetzungsstärke hat und wie du durch kleine Änderungen in deiner Koffein-Routine große positive Effekte erzielen kannst.

Lass dir diese wertvollen Tipps nicht entgehen und probiere doch mal eine der vorgeschlagenen Alternativen aus! Hast du schon mal Rohkakao am Morgen probiert? Hör rein und finde heraus, wie du deinen Tag mit neuer Energie starten kannst.

• ⁠⁠⁠Mentoring für deine Umsetzung⁠⁠

Willst du mehr über Umsetzung, Content-Marketing und Podcasts wissen? Dann besuche mich hier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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• Meine Webseite: ⁠⁠⁠www.nadinekelm.de

Freue dich auf:

Hast du schon mal daran gedacht, warum dein Selbstgespräch dir tatsächlich im Weg stehen könnte? Oder wie ein kleiner Fehler plötzlich zum riesigen Hindernis wird?

In dieser Folge tauchst du mit mir, tief in das Thema ein: "Wie negativer Selftalk deine Umsetzung verhindert."

Freue Dich auf:

• Wie ich ehrlich darüber spreche, wie ein paar Tage Pause meinen Podcast-Rhythmus durcheinandergebracht haben und wie ich mich gebremst habe.

• Du verstehst, wie negative Gedankenmuster aktiviert werden und warum sie so lähmend sein können.

• Nach dieser Folge wirst du erkennen, dass jeder kleine Misserfolg auch eine Chance auf einen Neustart und persönliches Wachstum birgt.

• Am Ende der Folge möchte ich dir zeigen, wie du durch bewusste Selbstwahrnehmung und Akzeptanz deinen negativen Self-Talk in positiven Antrieb umwandeln kannst!

Diese Episode ist besonders spannend, weil sie dir zeigt, dass selbst kleine Abweichungen oder Pausen in deinen Projekten nicht das Ende bedeuten. Statt dich selbst zu sabotieren, lernst du, wie du diese Momente als Gelegenheit zur Reflexion und Neuausrichtung nutzen kannst. Du wirst inspiriert, deine eigene Umsetzungskraft zu stärken und kontinuierlich voranzuschreiten, trotz und gerade wegen kleiner Stolpersteine.

Lass dich von deinen Projekten nicht abhalten und nutze diese Folge, um deine negativen Gedanken in positive Energie umzuwandeln! Teile deine Erfahrungen und Gedanken in den Kommentaren oder auf unseren Social-Media-Kanälen. Ich freue mich von dir zu hören und dich auf deiner Reise zu unterstützen!

Deine Nadine

Komm ins TUN! Deine Nadine

Hast du Fragen oder brauchst Unterstützung bei der Umsetzung? In meinem Umsetzungs-Mentoring bringen wir dich deinem Projekt Schritt für Schritt näher!

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Montag – dein liebster Tag oder das pure Grauen?

In der heutigen Episode schauen wir uns an, wie du das Wochenende nutzen kannst, um mit voller Energie und Umsetzungsstärke in die neue Woche zu starten. Gemeinsam entdecken wir, wie selbst die kleinen Momente Großes bewirken können!

Freue Dich auf:

Erinnerungen an positive Erlebnisse:

Du wirst verstehen, wie kleine, schöne Momente aus deinem Wochenende oder Urlaub dir helfen können, gut in die Woche zu starten.

• Der Umgang mit weniger idealen Wochenenden: Du lernst, wie du selbst aus einem durchwachsenen Wochenende positive Energie ziehen kannst.
• Dankbarkeit als Energietankstelle: Nach dieser Folge wirst du Dankbarkeit als kraftvolle Quelle für Motivation und Umsetzungsstärke erkennen.
• Positiver Energieschub: Am Ende der Folge gebe ich dir einen Extra-Tipp, wie du dich in kürzester Zeit positiv aufladen kannst, um selbst ungeliebte Aufgaben motiviert anzugehen.

Warum ist diese Folge so interessant für dich? Weil du lernst, wie du selbst aus kleinen Dingen Energie schöpfen und Motivation gewinnen kannst, um deine Projekte erfolgreich umzusetzen. Egal, ob dein Wochenende fantastisch oder weniger toll war, du wirst entdecken, wie wichtig es ist, positiv und dankbar in die Woche zu starten.

Also schnapp dir einen Tee oder Kaffee, setz dich gemütlich hin und lass dich inspirieren!

Lass uns gemeinsam die Woche rocken!

Deine Nadine

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