Kreativität bei Schmerz und Krankheit

By: Dr. Mareike Plueschke - creamundivity
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  • Du bist krank und fühlst Dich mies? Dagegen können wir etwas tun :-)! Mit einer gehörigen Portion Kreativität, viel Humor und Empathie sorgen wir in diesem Podcast dafür, dass Du Dich besser fühlst!

    Viel Spaß beim Anhören und Mitmachen wünscht Dir,

    Dr. Mareike Plueschke von creamundivity,

    die mit diesem Podcast ihre eigenen Krankheiten und Schmerzen zu etwas Positivem transformiert und aus ganzem Herzen hofft, dass er Dir und anderen, die gerade krank sind, nützlich ist.

    Dr. Mareike Plueschke ist eine multilinguale und auf Kreativität spezialisierte Trainerin, Workshop-Moderatorin und Coach. Mit ihrem Unternehmen creamundivity hilft sie Firmen, Teams und Einzelpersonen rund um den Globus ihr kreatives Potenzial freizusetzen, so dass sie außergewöhnliche Lösungen entwickeln.

    Mehr Infos und kreative Inhalte in verschiedenen Sprachen unter www.creamundivity.com.

    Mareike freut sich über Deinen Besuch und Dich persönlich kennenzulernen!
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Episodes
  • 57 Mareikes ABC mit allem Gutem

    57 Mareikes ABC mit allem Gutem
    Aug 20 2024
    Aus dem Podcast: „Herzlich Willkommen zu dieser Folge „Mareikes ABC“! Ich habe aufgenommen: mein Diagnosen- ABC, mein Symptom-ABC und Informationen zu verschiedensten Diagnosen, die ich habe. Und jetzt kommt etwas, was mir viel mehr Freude macht und zwar mein eigenes ABC, das ich mir geschaffen habe, um mit dem Symptom-ABC und dem Diagnosen-ABC, was ich von außen bekommen habe, nicht wahnsinnig zu werden. Denn mir geht es viel besser, wenn ich mich auf das Positive konzentriere, auf das, was ich verändern kann, auf das, was ich kontrollieren kann, auf das, was ich machen kann, damit es mir etwas besser geht und etwas besser geht, auch wenn ich gerade mitten im Dreck stecke und es mir eigentlich gar nicht gut geht. Aber jedes Mal, wenn ich mich auf das fokussiere, was funktioniert, was mir gut tut, was ich habe, wofür ich dankbar bin, dann geht es mir deutlich, deutlich besser, als wenn mein Fokus auf das gelenkt wird, was alles schlimm ist durch die Krankheiten, was wehtut, was ich nicht kann, was ich verloren habe, was noch nicht geht oder von dem ich nicht weiß, ob es überhaupt jemals wieder gehen wird. Wenn ich da in diese Spirale reingehe, dann geht es mir irgendwann noch dreckiger und das ist ein zusätzliches Leid. Und dieses zusätzliche Leid, das kann ich verhindern, so gut es geht. Es klappt nicht immer und es ist schon jahrelange Übung. Aber immer wieder, wenn ich das mache, geht es mir besser und dieses positive ABC, das ist so etwas. Ich habe, als ich vor allem halben Jahr an Weihnachten Leuten schreiben wollte, wie es mir geht, mir überlegt, wie mache ich das, denn also ehrlich, es ist sehr schwer zu berichten, wie geht es mir, was ist da eigentlich los und ich möchte auch den Rest der Welt nicht einfach runterziehen. Und das geht aber verdammt schnell, denn die Krankheiten, die ich habe - je nachdem, wie die Ausprägung ist - die knocken wirklich einfach aus und es geht dir beschissen. Also habe ich dann das Diagnosen-ABC gemacht, das Symptom-ABC und dann habe ich noch eins gemacht, Mareikes ABC.Ich habe das ABC genommen und habe das ABC mit all dem gefüllt, was ich möchte und was mir gut tut. Und das bekommst du jetzt zu hören und ich wünsche dir alle diese Sachen, die ich hier habe auch und noch viel mehr. Und ich lade dich dazu ein, dein eigenes ABC zu machen. Nimm die Dinge, die ich habe, als Anregung und füge all das hinzu, was du noch hast. Und jeder Buchstabe kann natürlich auch mehrmals besetzt werden. Alles, was dir gut tut, kann da rein. Und das kann man ja dann auch in verschiedenen Sprachen machen. Dann hat man noch mehr Tolles und Aufmunterndes und positive Dinge. Und davon kann man nicht genug haben, wenn man einen ganzen Sack voll Krankheiten hat oder auch nur eine Krankheit oder auch mal nur eine Erkältung oder eine Grippe oder auch wenn man eigentlich fit oder gesund ist. So ein ABC mit all den Dingen, die glücklich machen, die positiv sind, das tut gut. Und ich lade dich ein, das auch zu machen, es ist eine tolle Sache…“Hier ist Mareikes ABC:A wie AusdauerB wie BrainstormingC wie creamundivityD wie DankbarkeitE wie EinfallsreichtumF wie Frieden und FreudeG wie Grinsen und GeduldH wie HoffnungI wie Innere Stärke und InspirationJ wie JubelK wie KreativitätL wie Lebenswille und LächelnM wie MutN wie NaturtalentO wie OptimismusP wie Power (innerlich) und PodcastsQ wie Quantensprünge (im Geist)R wie RuheS wie StärkeT wie Transzendieren (zumindest versuchen)U wie Unmögliches möglich machenV wie VertrauenW wie Wertschätzung und WilleX wie Xylophon spielen ist der Plan (bisher ist mir bei X noch nix besseres eingefallen und ein Xylophon nenne ich bisher noch nicht mein eigen)Y wie Yoghurt essen (ja, das mache ich wirklich, schmeckt und geht meistens gut)Z wie Zaubern. Wie sieht Dein ABC aus :-)?Erwähnte Episoden dieses Podcasts:41 Meine Diagnosen: Einleitung Teil 142 Meine Diagnosen: Einleitung Teil 2 mit Diagnosen-ABC43 Mein Symptom-ABCFolgen 44 bis 56 mit Infos zu einzelnen DiagnosenSchlagwörter:Kreativer Umgang mit chronischen KrankheitenChronische SchmerzenWas du selbst tun kannst Fokus auf das PositiveEmotionsmamagementMach mit!
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    23 mins
  • 56 Danke an alle Selbsthilfegruppen, Vereine und Vereinigungen

    56 Danke an alle Selbsthilfegruppen, Vereine und Vereinigungen
    Aug 18 2024

    Aus dem Podcast: „Ja hallo und herzlich willkommen. Dies ist eine Ode an all die Selbsthilfegruppen und Vereine, die es sich zum Ziel gemacht haben, anderen Betroffenen und Angehörigen zu helfen bei einer bestimmten Krankheit. Also wenn man dann eine Krankheit diagnostiziert bekommt oder auf eine Krankheit stößt und denkt, dass man das haben könnte, dann findet man, wenn man sucht, irgendwann diese Gruppen. Und das ist wahnsinnig hilfreich, denn zum Teil gibt es Treffen, Veranstaltungen, verschiedene Informationen, man kann beraten werden, zum Teil auch über konkrete Ärzte und Zentren, man kann sich mit anderen Betroffenen austauschen, man kann in der Regel dann dort auch Mitglied werden. Dann gibt es oft noch bestimmte andere Dinge oder man kann auch so einfach die Sache fördern. Oft sind es Betroffene, die diese Vereine und Gruppen eben organisieren und ja, also ich möchte euch auf diesem Weg Danke sagen, dass ihr das macht. Und ja, es tut mir leid, dass ich nicht Mitglied bin. Die Sache ist, ich weiß nicht so genau, wo ich Mitglied sein soll, weil nämlich, nachdem es bei mir eine Diagnose nach der anderen gehagelt hat, wusste ich irgendwann ja gar nicht mehr, also wo soll ich denn jetzt hin…“


    Weitere Infos:

    Konkrete Links zu Vereinen, Vereinigungen und Selbsthilfegruppen findest du in den Episoden zu meinen Diagnosen bei de jeweiligen Krankheiten.


    Schlagwörter:

    Meine Geschichte

    Meine Diagnosen

    PoTS

    ME/CFS

    Fibromyalgie

    Sensibilität auf elektromagnetische Wellen

    Multiple Chemikalien-Sensitivität

    Endometriose

    Adenomyose

    Interstitielle Zystitis
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    5 mins
  • 55 Eine meiner Diagnosen: Multiple Chemikalien-Sensitivität

    55 Eine meiner Diagnosen: Multiple Chemikalien-Sensitivität
    Aug 18 2024

    Aus dem Podcast: „So, herzlich willkommen zu dieser Episode. Hier geht es um die Multiple Chemikalien-Sensitivität. So was gibt es da zu sagen: es ist keine Allergie, aber es ist eine Sensitivität auf alles Mögliche: Gerüchte, Putzmittel, Farben oder was mit der Haut in Berührung kommt. Also das kann schlimmer sein und es kann besser sein, das kann sich ändern. Ich weiß, dass ich, nachdem alles explodiert ist bei mir mit ME/CFS und Schmerzen, empfindlich auf Dinge reagiere, wo ich vorher nicht empfindlich war…“


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    Meine Geschichte

    Meine Diagnosen

    Multiple Chemikalien-Sensitivität

    Umgang mit multipler Chemikalien-Sensitivität

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    5 mins
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