LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM By cover art

LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM

By: Mike Kleiss und Dr. Burak Yildirim
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  • Summary

  • Mike Kleiss ist Gründer und CEO der Kommunikationsagentur GOODWILLRUN. Zudem ist er Podcaster, Kolumnist und passionierter Läufer. Er trifft jeden Freitag auf einen der angesehensten Ärzte der Fussball-Bundesliga der letzten Jahre. Dr. Burak Yildirim war bis Juli 2023 lange Jahre Vereinsarzt bei Bayer 04 Leverkusen. Der Orthopäde kann ein wenig in Menschen hineinsehen. Für ihn ist die Psyche ebenso wichtig für das Wohlbefinden, wie die Physis. Gemeinsam kümmern sich beide um die mentale Gesundheit in unserer Gesellschaft. Wie ist es um diese bestellt? Wie stärkt man sich selbst? Was kann man für sich selbst tun? Wie gelingt es, achtsamer mit dem eigenen Körper und der Seele umzugehen? Für Kleiss und Yildirim stehen all diese Frage im Zentrum unseres Seins. Die mentale Gesundheit wird entscheidend für uns alle werden. Wer erfolgreich und gesund sein will, muss sich bewegen. Im Kopf und auch körperlich.
    Mike Kleiss
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Episodes
  • Ausgabe 72: Endlich authentisch sein.

    Ausgabe 72: Endlich authentisch sein.
    Jun 28 2024
    Bin ich echt? Bin ich wirklich so, wie ich bin? Wer bin ich? Und wie kann ich endlich das sein, was mich als Mensch zu dem macht, der ich bin? Nur authentische Menschen haben eine gute mentale Gesundheit. Der Weg dahin kann manchmal weit sein, wissen auch Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim
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    57 mins
  • Ausgabe 71: Mental Load - wenn der Alltag zum Stressfaktor wird

    Ausgabe 71: Mental Load - wenn der Alltag zum Stressfaktor wird
    Jun 21 2024
    Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim sind Väter, Ehemänner, Unternehmer. Wie nahezu jeder in Deutschland, müssen sie ihren Alltag gut organisieren, um allen gerecht werden zu können. Um aber auch selbst nicht auf der Strecke zu bleiben. Mental Load ist das Zauberwort, über das sie heute sprechen.
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    55 mins
  • Ausgabe 70: Das stört die mentale Gesundheit: Narzissmus!

    Ausgabe 70: Das stört die mentale Gesundheit: Narzissmus!
    Jun 14 2024
    Wer es je mit einem Narzissten zutun hatte weiß: Einen solchen Menschen im Umfeld zu haben, ist alles andere als gesund für die mentale Gesundheit. Wie erkennt man sie? Wie verhalten sie sich sich? Wie geht man mit ihnen um? Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim suchen Wege.
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    49 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Sports & Outdoors
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