Episodios

  • Ausgabe 76: Beziehungen lösen

    Ausgabe 76: Beziehungen lösen
    Jul 26 2024
    Egal ob im Job oder in der Liebe: Es gibt Beziehungen, die toxisch sind. Diese aufrecht zu erhalten, ist alles andere als gesund. Wie aber geht das? Warum fällt uns das so schwer? Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim gehen diesen und anderen Fragen auf den Grund
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    46 m
  • Ausgabe 75: Entscheidungen. Und warum sie so wichtig sind.

    Ausgabe 75: Entscheidungen. Und warum sie so wichtig sind.
    Jul 19 2024
    Wenn man sich einfach nicht entscheiden kann, zahlt genau dieser Vakuum-Zustand negativ auf unsere mentale Gesundheit ein. Dabei sollte man nicht unterschätzen: Auch der Körper reagiert darauf nicht unbedingt gut. Diese Folge sorgt hoffentlich für mehr Entscheidungsfreudigkeit
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    43 m
  • Ausgabe 74: Das Helfersyndrom

    Ausgabe 74: Das Helfersyndrom
    Jul 12 2024
    Mike Kleiss und Burak Yildirim haben es beide: Das Helfersyndrom. Bei ihnen ist es sogar beruflich bedingt. Was aber, wenn andere wichtiger sind als man selbst? Was macht das mit unserer Balance?
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    50 m
  • Ausgabe 73: Bist du ein Hochstapler?

    Ausgabe 73: Bist du ein Hochstapler?
    Jul 5 2024
    Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim kümmern sich heute um das Impostor Syndrom. Selbstzweifel treiben dieses Syndrom an, und sind oft der Grund dafür, dass sich Menschen wie Hochstabler fühlen, obwohl sie Großes geleistet haben, worauf sie auch stolz sein können. Warum sind sie es nicht? Warum fühlen sie sich eher wie ein Hochstabler? 70% der Menschen leiden unter dem Syndrom. In dieser Folge bieten wir Lösungen an.
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    51 m
  • Ausgabe 72: Endlich authentisch sein.

    Ausgabe 72: Endlich authentisch sein.
    Jun 28 2024
    Bin ich echt? Bin ich wirklich so, wie ich bin? Wer bin ich? Und wie kann ich endlich das sein, was mich als Mensch zu dem macht, der ich bin? Nur authentische Menschen haben eine gute mentale Gesundheit. Der Weg dahin kann manchmal weit sein, wissen auch Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim
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    57 m
  • Ausgabe 71: Mental Load - wenn der Alltag zum Stressfaktor wird

    Ausgabe 71: Mental Load - wenn der Alltag zum Stressfaktor wird
    Jun 21 2024
    Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim sind Väter, Ehemänner, Unternehmer. Wie nahezu jeder in Deutschland, müssen sie ihren Alltag gut organisieren, um allen gerecht werden zu können. Um aber auch selbst nicht auf der Strecke zu bleiben. Mental Load ist das Zauberwort, über das sie heute sprechen.
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    55 m
  • Ausgabe 70: Das stört die mentale Gesundheit: Narzissmus!

    Ausgabe 70: Das stört die mentale Gesundheit: Narzissmus!
    Jun 14 2024
    Wer es je mit einem Narzissten zutun hatte weiß: Einen solchen Menschen im Umfeld zu haben, ist alles andere als gesund für die mentale Gesundheit. Wie erkennt man sie? Wie verhalten sie sich sich? Wie geht man mit ihnen um? Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim suchen Wege.
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    49 m
  • Ausgabe 69: Was Rassismus mit uns macht

    Ausgabe 69: Was Rassismus mit uns macht
    Jun 7 2024
    Eigentlich wollten Mike Kleiß und Burak Yildirim heute über Narzissmus reden. Und dann kam alles ganz anders. Buraks "Mental Health Moment der Woche" sprengte das komplette Podcast Thema, und so entschieden sich beide, das Thema Rassismus und Seele zum Thema dieser Folge zu machen.
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    1 h