Hoy exploramos la alimentación intuitiva con la experta en nutrición la L.N Danely Montero Andrade. Descubrimos cómo escuchar a nuestro cuerpo y aprender a confiar en nuestras señales internas para tomar decisiones alimenticias saludables. Danely nos guía a través de principios fundamentales para dejar atrás las dietas restrictivas y encontrar un equilibrio personal en nuestra relación con la comida.

En este episodio de La Ruta de la Salud, tenemos el honor de conversar con la coach certificada Lorena Moreno, experta en la glándula pineal y la melatonina. Descubre cómo estas dos potentes aliadas pueden transformar tu salud y bienestar. Lorena nos guía a través de su impacto en el cuerpo, su rol en la calidad del sueño, y cómo podemos aprovechar su poder para alcanzar un estado óptimo de salud. ¡Acompáñanos en esta fascinante charla llena de conocimientos esenciales para tu bienestar!

El Dr. José Luis Saldívar, experto en urología, nos acompaña para abordar un tema delicado pero importante: la eyaculación precoz. A lo largo del episodio, el Dr. Saldívar desmitifica las causas y tratamientos, ofreciendo consejos prácticos para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida íntima. Con un enfoque claro y accesible, este podcast es una guía esencial para entender y manejar este problema común.

En nuestro primer capítulo de 'La Ruta de la Salud', tuvimos el honor de contar con nuestra invitada inicial y madrina, Emilia Cárdenas, reconocida health coach especializada en inflamación celular. En este episodio, Emilia nos habla sobre la inflamación celular y por qué puede ser un asesino silencioso. A través de una conversación amena y esclarecedora, nos guía para entender los riesgos y efectos de la inflamación en nuestra salud, además de compartir valiosos consejos sobre cómo prevenirla y mantener un bienestar integral. ¡No te lo pierdas!

En el episodio inicial de La Ruta de la Salud, te presentamos a nuestras conductoras, Pau Ocariz y Natalia Murillo. Conoce a estas grandes amigas apasionadas por el bienestar y la salud, quienes han decidido compartir sus conocimientos y experiencias contigo. En este episodio introductorio, hablarán sobre los objetivos del podcast y lo que puedes esperar de cada entrega. Descubre cómo este espacio se convertirá en tu guía para encontrar la mejor ruta hacia una vida llena de salud, con consejos prácticos y la compañía de especialistas en diversas áreas. ¡No te lo pierdas!