L'art d'être OP' By cover art

L'art d'être OP'

By: OP' By Samya
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  • Summary

  • Dans ce podcast, je t'aide à te poser les bonnes questions et à te recentrer sur l'essentiel. J'ai pour ambition de révolutionner ton quotidien en t'apportant parfois une simple prise de conscience mais aussi des outils pour t'aiguiller dans "Ton organisation". Parce que c'est un sujet qui fait fureur et que tout le monde se vante d'avoir la solution magique à tous tes problèmes organisationnels, moi je te propose de revenir à toi et ton mode de fonctionnement. Je suis un mélange de Marry Poppins et Mac Gyver dans l'âme, je t'invite à rejoindre mon univers.
    OP' By Samya
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Episodes
  • Episode 5 : Conclusion

    Episode 5 : Conclusion
    Mar 26 2024

    Conclusion et déculpabilisation.

    Tout ce qui ne nous appartient pas, ne doit pas surcharger notre mentale. Certaines choses ne sont pas de notre ressort. Délestez-vous de toute cette pollution visuelle et mentale.
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    6 mins
  • Épisode 4 : La charge mentale liée aux tâches ménagères.

    Épisode 4 : La charge mentale liée aux tâches ménagères.
    Sep 26 2023

    Dans cet épisode, il est question du poids des tâches ménagères sur notre charge mentale. Tu sais toutes ces obligations pour vivre dans un confort intérieur et qui se ressentent à l'extèrieur. Je t'invite à regarder à travers mes yeux et à imaginer des pistes pour améliorer ton quotidien.

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    9 mins
  • Épisode 3 : La charge mentale liée aux objets.

    Épisode 3 : La charge mentale liée aux objets.
    Jul 5 2023

    Dans cet épisode, il est question du poids des objets sur notre charge mentale. Cela peut paraître évident pour certains, et à la fois inconnu pour d'autres. Comme à mon habitude, je te parle avec transparence de différentes anecdotes que j'ai vécue, que l'on m'a raconté ou que j'ai pu voir de mes yeux.

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    10 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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