• Episode 5 : Conclusion
    Mar 26 2024

    Conclusion et déculpabilisation.

    Tout ce qui ne nous appartient pas, ne doit pas surcharger notre mentale. Certaines choses ne sont pas de notre ressort. Délestez-vous de toute cette pollution visuelle et mentale.



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    6 mins
  • Épisode 4 : La charge mentale liée aux tâches ménagères.
    Sep 26 2023

    Dans cet épisode, il est question du poids des tâches ménagères sur notre charge mentale. Tu sais toutes ces obligations pour vivre dans un confort intérieur et qui se ressentent à l'extèrieur. Je t'invite à regarder à travers mes yeux et à imaginer des pistes pour améliorer ton quotidien.

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    9 mins
  • Épisode 3 : La charge mentale liée aux objets.
    Jul 5 2023

    Dans cet épisode, il est question du poids des objets sur notre charge mentale. Cela peut paraître évident pour certains, et à la fois inconnu pour d'autres. Comme à mon habitude, je te parle avec transparence de différentes anecdotes que j'ai vécue, que l'on m'a raconté ou que j'ai pu voir de mes yeux.

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    10 mins
  • Épisode 2 : La charge mental lié à une réorientation professionnelle
    Jun 9 2023
    Dans cet épisode, je te partage une anecdote où je te raconte que j'ai accompagné une personne en pleine réorientation professionnelle. Je t'invite à plonger avec moi dans cette histoire qui certainement t'apportera des réponses à toi aussi. La fin est une belle réussite.
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    6 mins
  • Episode 1 : La charge mentale lié aux relations sociales
    May 22 2023

    Dans cet épisode, on commence à rentrer dans le vif du sujet et à se désencombrer la tête. Alors je l'avoue, cela peut paraître étrange mais tellement bénéfique. Penser à soit et prioriser son temps pour ceux qui ont réellement besoin de vous.

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    15 mins
  • Introduction : Le but de ce podcast
    Apr 10 2023

    Dans ce premier épisode, je souhaite te faire découvrir ma vision de l'organisation et t'amener dans mon univers. C'est avec beaucoup de plaisir que je te livre quelques anecdotes personnelles à travers lesquelles tu te reconnaîtras. Parce qu'il est question de s’approprier son organisation et se déculpabiliser définitivement face aux pseudos modèles que l'on nous vend dans les journaux.

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    23 mins