Cet Éveil tapajeur, c’est une entrée en matière pour mieux connaître l’organisme avec qui Mégaphone a travaillé.

Pour vous présenter TAPAJ Spectre de rue, on a d’abord interviewé sa coordonnatrice, Véronique Martel. L’interview a été menée par les jeunes que l’on appelle amicalement, les tapajeuses et tapajeurs!

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Première rencontre entre les tapajeurs, tapajeuses et la chercheuse en sommeil, Julie Carrier. Et c’est la question de Nicolas qui a parti le bal de discussions: Est-ce qu’on perd notre temps à dormir?

Merci pour ta question Nicolas, parce qu’on est plusieurs à se la poser! Et que ça nous a permis de parler de sommeil et santé mentale, santé physique, apprentissage, insomnie, bref, un tour de grands sujets liés à l’importance du sommeil.

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Réfléchir sur nos expériences de dormeuses et dormeurs. C’est ce qu’on a fait en discutant autour des questions du sommeil et du vieillissement, de l’endroit où on dort, des rêves que l’on fait et surtout des cauchemars. Des questions en apparences simples, mais qui prennent une toute autre dimension chez les tapajeurs et tapajeuses.

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Deuxième rencontre entre tapajeurs, tapajeuses et Julie, la chercheuse en sommeil. La question qui a inspiré le titre de cet épisode, Est-ce qu’on peut mourir de trop dormir, ça a donné lieu à des discussions sur ce qu’implique une démarche scientifique, et sur les différentes sources d’information auxquelles on s’abreuve…

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Au fil du parcours sur le sommeil, les tapajeurs et tapajeuses on a appris que le sommeil a un impact sur la santé physique et mental. Ne devrait-on pas toutes et tous avoir des conditions minimales pour optimiser notre sommeil? Et quelles sont ces conditions pour les tapajeurs et tapajeuses? La qualité du sommeil est-elle représentative des inégalités sociales?

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C’est avec plaisir que l’on retrouve les tapajeuses et tapajeurs avec cette nouvelle baladodiffusion, intitulée Les rêves, saison TAPAJ, Spectre de rue. Cet épisode met la table au travail d’exploration qui nous attend, soit la création d’un balado de vulgarisation scientifique, qui porte sur les rêves. On a 6 ateliers devant nous pour en apprendre plus sur cette science, et pour en apprendre plus sur nos expériences de rêveur et rêveuse.

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Les rêves : les beaux, les mauvais, les lucides, les récurrents… Les rêves, c’est un sujet qui interpelle tout le monde. Et de tous les temps, on a voulu savoir ce qu’ils signifient.

Pour tenter répondre à cette question et tant d’autres, on a rencontré Claudia Picard-Deland, chercheuse au Centre d'études avancées en médecine du sommeil.

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On a appris, avec Claudia, qu’il est possible de diminuer les cauchemars. L’une des méthodes, c’est d’entraîner nos cerveaux à changer leur scénario. Le présent épisode relate notre travail en atelier pour réécrire nos cauchemars. Un exercice qui s’est avéré très créatif, et avec lequel on a eu un malin plaisir à changer le cours des malheurs!

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