Dans cet épisode, Fatou nous parle de son parcours en tant que danseuse professionnel à fort succès et également son parcours en tant que chef d'entreprise.

Fatou, nous partage ces succès et aussi ses challenge pour maintenir une école malgré des débuts difficile.

L'école Mrg est présente depuis une dizaine d'année et c'est fait pour perduer.

Fatou nous parle de ses stratégies pour maintenir le cap et "avoir les reins solides"

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Vous pouvez trouver Fatou sur instagram:

@Fatoutera_

@ studiomrg

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Dans cet épisode, nous retraçons le parcours de Ambre, danseuse, chorégraphe et autrice de la cie

@afrodes100danses.

Dans cet épisode, ambre met l'accent sur le fait qu'être artiste et être entrepreneur peut parfois être un enjeu. Pour certains, la dimension économique, marketing et vente n'est pas une notion évidente car leur seul envie est de s'exprimer à travers le corps.

Vous pouvez suivre Ambre sur instagram :

@amberambre_

@afrodes100danses

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#danse #artiste #coachingpourdanseurs

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Dans cet épisode, j'aborde les différentes phases du burn out qui se déclinent en 4 phases

Phase 1 : symptôme fatigue ...

Phase 2 : déni , le corps ne manifeste plus rien car habitué

Phase: rechute, douleurs stress ... mais toujours déni

Phase 4: rupture ;Burn out

Je raconte mon histoire comment j'ai résisté et pas voulu y croire jusqu'a devoir être à l'arrêt complet pour y croire

Je donne des astuces pour prévenir le brun out qui peut ne pas être pris au sérieux comme cela a été le cas pour moi

ci- dessous les liens pour se renseigner d'avantage sur les sources citées

https://www.viata.fr/burn-out-4-phases#:~:text=La%20phase%20d'alarme,la%20puce%20%C3%A0%20l'oreille

https://www.lepoint.fr/sante/demorand-les-bienfaits-de-l-eau-sur-le-cerveau-29-06-2020-2382255_40.php

https://www.youtube.com/watch?v=xyQY8a-ng6g

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#burnout @epuisementprofessionnel #reveniràlessentiel

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