”Jeg har lært, at det er vigtigt at rydde op mens man er her. Det er en frygtelig opgave at give videre til andre” fortæller Lonni Ørskov, som i denne episode deler ud af både personlige og professionelle erfaringer.

Vores gæst Lonni Ørskov er indretningsarkitekt med eget firma, og har selv været igennem flere oprydninger efter dødsfald.

Sorg og oprydning kan opstå både i forbindelse med en flytning, en skilsmisse eller et dødsfald. Det kan også være, at man er døende og er frustreret over, at man ikke fik det gjort eller ikke har kræfterne til det.

Vi taler om ting, billeder, minder som kan aktivere vores følelser og vigtigheden i at rydde op i sit eget tempo.

Du får også tips til, hvordan du rydder op og giver ting videre. Forslag til hvordan du håndterer ting, du arver, hvordan du får det værdi-vurderet, og hvordan du kan integrere arvestykker i dit hjem.

Du får også konkrete råd til, hvordan du udfylder tomrummet efter fx en skilsmisse eller deler genstande, som I er flere som ønsker at få.

Det er en podcast, som giver muligheder for at komme i gang med at se sit hjem igennem.

Du kan læse mere om Lonni på https://lonnioerskov.dk/

Dagens gæst Ulla Eline Veje har trukket sætningen: Hvad er en god dag eller et godt øjeblik? For hende er et godt øjeblik er et nærværende møde med et andet menneske, hvor hun kan mærke, at ”vi er her for hinanden, vi lytter til hinanden, vi sanser hinanden”. Nogle gange varer det et øjeblik, og som alligevel kan berige resten af dagen.

Tinas reflektioner handler om at opleve et godt øjeblik, som kan opstå af noget hun oplever, tænker på, mindes, eller bare er noget, som lige giver en dejlig følelse i kroppen.

Dorte har det på samme måde. Det handler om at opdage, når noget var godt, hvor man lige var glad og bliver overrasket over det. Det er et godt øjeblik.

Hun fortæller videre, at fordi man har mistet, sørger man ikke 24 timer i døgnet. Det går op og ned, og nogle dage er sværere, og nogle dage er lettere, og nogle dage kan være gode, og nogle dage kan være dårlige. Det handler om at opdage at være i nu´et hvor alle bekymringer for en stund er væk.

Ulla afrunder Ugens ord med at sige, at det er vigtigt at have med os, at man faktisk godt må have det godt når man er i sorg.

Dagens gæst er kropsterapeut Ulla Eline Veje. Man kan gøre meget med ord og lave meget terapi med ord, men i virkeligheden kan man også lave terapi uden særlig mange ord, men med kroppen som redskab.

Ulla arbejder med intuitiv kropsterapi. Det vil sige, at når der kommer en klient til hende, har hun lidt samtale først, men ellers er det primært et arbejde med kroppen, hvor man modsat samtaleterapi går nedenunder ordene.

Hendes baggrund er, at hun helt oprindelig er uddannet jordemoder, men i mange årtier været interesseret i at arbejde med healing og energi, og hun fortæller om hendes vej med at arbejde med energikroppen og hvordan man kan åbne op for de følelsesmæssige lukninger. Hun har lavet kropsterapi siden 2017.

Ulla forklarer at refleksion er rigtig godt, men det kan for mange være svært at komme i kontakt med vores følelser.

I relation til sorg er det meget forskelligt, hvordan man bearbejder sorg og følelser i det hele taget. Hvis man måske tænker, at for at passe på sine omgivelser, holder man lidt igen, og pakker følelserne ind og gemmer dem i sin egen krop, så kan det sætte sig med spændinger eller komme til udtryk på en måde, som vi måske ikke havde lyst til, fx i form af temperament. Selvom det egentlig er gråden man har brug for at komme ud med.

Hun har også klienter som kommer med en krop hvor det er begyndt at gøre ondt på en måde, hvor der egentlig officielt ikke noget i vejen.

I Ullas univers, er det ikke mærkeligt at man kan få ondt i knæene, ondt i hofterne, lænd eller ondt i nakken eller andre steder.

For hende handler det om følelser, der er lukket ned og ikke har fået lov at få det udtryk, de autentisk skulle have.