As-tu déjà vécu des ruptures amoureuses ? As-tu déjà constaté que cela pouvait être une vraie tempête émotionnelle ?

Dans cet épisode, je reçois Juliette Lesueur, Coach spécialisée en deuil amoureux, pour explorer comment le sujet des ruptures sentimentales, ce qu’on est amené à vivre à l’occasion de ces expériences douloureuses et comment elles peuvent être aussi des opportunités de croissance personnelle.

Juliette partage avec nous ses expériences personnelles et les leçons qu’elle en a tirées. Son parcours l'a naturellement amenée à accompagner d'autres personnes à travers leurs propres ruptures et a façonné son approche en matière d'accompagnement émotionnel.

Nous explorons le processus de deuil, que nous vivons régulièrement, en amour ou non.

Juliette nous parle de la courbe du deuil (ou courbe du changement) d’Elisabeth Kubler-Ross, qui illustre les différentes phases émotionnelles que l'on peut traverser suite à une séparation : le choc, le déni, la colère, la tristesse, le marchandage, et finalement l'acceptation. Tu te reconnais peut-être dans certaines de ces étapes ?

Chacune de ces phases est NORMALE et NECESSAIRE pour une guérison complète, et peut survenir dans un ordre non linéaire.

Comment as-tu vécu tes propres séparations ? T'es-tu déjà senti piégé dans le rôle de la victime ?

Juliette partage également ses réflexions personnelles sur la manière dont elle a appris à sortir de la position de victime pour prendre pleinement responsabilité de ses actions dans ses relations passées.

Pour conclure, Juliette évoque le concept de "l'opportunité de la séparation » (qui est le nom de son podcast), nous encourageant à voir chaque rupture non pas comme une fin en soi, mais comme une chance de rebâtir notre vie sur des bases plus authentiques et alignées avec nos valeurs personnelles.

Penses-tu que tu pourrais voir tes propres ruptures comme des opportunités ?

Ce dialogue offre une perspective enrichissante et profondément humaine sur les séparations, proposant des outils et des pensées pour nous aider à naviguer nos propres parcours émotionnels et à transformer nos expériences de rupture en opportunités de croissance personnelle.

Tu peux retrouver Juliette :

• Sur son podcast : L’opportunité de la séparation

• Par email : juliette.lesueur@yahoo.fr

• Sur son compte Instagram : juliette.lesueur

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