MHOOJ-Mindful - Just Pause By cover art

MHOOJ-Mindful - Just Pause

By: MHOOJ-MIndful
Listen for free

  • Summary

  • "Een diepgaande daad van Liefde is gaan zitten en rustig even samen zijn met jezelf " - J.K. Zinn

    Een kennismaking met het vinden van rust temidden van wat er is aan hectiek, onrust, angst of somberheid middels het trainen van de aandachtsspier. Toegankelijke oefeningen om thuis te komen bij jezelf, ieder moment dat dat goed is om je te her-inneren.
    www.mhooj.nl - Therapie Verbaal-Beeldend, Mindfulness Training - Supervisie
    © MHOOJ-MIndful
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodes
  • Innerlijke Vrijheid

    Innerlijke Vrijheid
    Sep 21 2023
    We vieren maar wat graag bevrijdingsdag. Maar wat is Vrijheid in deze tijd, ons leven eigenlijk? Waaraan herken ik wel of niet in vrijheid te leven? Onbewust zijn we gebonden aan allerlei gewoontes en aan van alles wat we willen of juist niet. Ben je dan vrij? Echt vrij ben je dankzij het ervaren van innerlijke vrijheid. Welke ruimte is er (eigenlijk)? Wat valt er te kiezen? Waar en hoe kun jij, kan ik antwoorden op wat het leven ons biedt - verantwoordelijkheid nemen ? Hoe bevorderen we met zijn allen - hier en nu - geweldloosheid? Om hier achter te komen is stilte onontbeerlijk. Stilte maakt wakker. Pas als je echt goed wakker bent, komt er ruimte voor leven vanuit innerlijke vrijheid. Een opname van een life-begeleiding van een ochtendmeditatie (2022, Platform Mindful Leven) met als weekthema Innerlijke Vrijheid.
    Show more Show less
    30 mins
  • Compassie Mantra - van binnenuit krachtig

    Compassie Mantra - van binnenuit krachtig
    Apr 27 2022
    Een meditatief moment om op adem te komen, op verhaal en moed te hervatten. In drie heldere stappen. deze meditatie maak je je makkelijk eigen, zodat je het op ieder moment dat het goed is om even halt te houden, kunt integreren, ook zonder begeleiding. Bron: K. Neff-Fierce Selfcompassion
    Show more Show less
    10 mins
  • Bodyscan

    Bodyscan
    Dec 17 2021
    Een lichaamsgerichte oefening, zonder bewegen. Deze lichaamsscan helpt te landen in het lichaam, de drager van je ervaringen. Merk zelf welk een verrassend effect kan uitgaan van 'wakker vallen' als alternatief op een powernap. De begeleiding is beperkt en wordt ondersteund door een zachte achtergrond-tune (Elliot Kings).
    Show more Show less
    13 mins
Hygiene & Healthy Living Social Sciences Spirituality
Show more Show less

What listeners say about MHOOJ-Mindful - Just Pause

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available